一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
健康経営アドバイザー
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町／菰野町・バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
先日のお客様は、
最近まぶたが重くて…
年齢とともに奥まってしまった気がする。
二重の線も三重まぶたに。
前はもっとパッチリしてたはずなんだけど…
そんな方におすすめ
【ギョロ目プッシュ】
今まで使われていなかった目周りの筋肉が目覚めさせ
目元をスッキリさせる顔ヨガ♪
目周りの筋肉をしっかり使い続ければ、
まぶたのたるみも改善します！
顔ヨガポーズ
【ギョロ目プッシュ】
～やり方～
①額と眉が動かないように両手でしっかり額を抑え込みます。
②意識を目の周りに集中させて、
目を、上下、左右、斜めに大きく見開きます。
～ポイント～
目を見開いた時に額や眉が動くのは、
額や眉周りの筋肉で目を開けている証拠です。
目の周りの筋肉は、ほとんど使われていません。
目の周りの筋肉だけを使いましょう。
※最近動画がUPできずに困っています。
動画がUPされた後も削除されたり。
禁止タブ（HTML）が使われている？みたいで…
どなたか教えて( ;∀;)
産後のママの身体とココロを
～変わりたい、新しい私～
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