一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町
バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
身体が運動不足になると、
ぽっこりお腹になったり、
お尻がたれたり、
すぐに息がきれ、疲れやすくなりますよね。
顔も身体と同じ筋肉でできているので、
顔の筋肉を使わないでいると、
顔の運動不足になってしまいます。
まぶたが重たくなったり、
活舌が悪くなったり、
たるみ、シワ、フェイスラインの崩れなどに繋がります。
＜あなたは顔の運動不足 チェック＞
①最近たるみがきになる。
②よく口が開いていると言われる。
③口臭に悩んでいる。
④口角を片方上げて、それぞれ5秒キープできない。
⑤猫背
⑥長時間、うつむいてスマートフォンを使っている。
⑦眉間のシワやほうれい線などが気になる
２つ以上当てはまる方は、
顔の運動不足の可能性があります！
今すぐ顔の筋トレ、
ストレッチをスタートしよう♪
６月下旬以降
プライベートレッスン受付中♪
サークルレッスン
グループレッスン
開催できます！
☆産後のママの身体とココロと
トータルでケアする☆
産後トータルケアクラス
☆桑名市クラス
＜日時＞
お問合せ下さい！
10時00分～12時00分
＜場所＞
桑名市市内
☆見守り託児あり。
お問合せ下さい♪
予定が合わない日がある場合、次回開催に振り替えができます。
詳細に関しては下記↓をご覧ください。
～変わりたい」、新しい私～
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