広がれ産後ケア！！

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士 

顔ヨガインストラクター

INOmama代表　小野有美子

東海支部支部長　三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町

バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

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チェックしてね！！

【オンラインで繋がろう♪三重ママ！！】

三重ママ！！　

～子育て支援講座＆交流会～　　詳細

先日、三重ママの講座を

伊勢新聞社様にも取材して頂きました。

出産をしたら、

赤ちゃんの健診のように、

予防接種のように、

ママ達への産後のケアが当たり前になってほしいと思っています。

母子手帳に産後ケアチケットがついていて、

ママ達が産後ケアを受けれるようになってほしい！！

自分自身の活動を通して、

産後ケア広めていきたい。

必要な方に届きますように～！！！

定員は１５名です。

ありがたい事に満席の講座もあります。

少し増席しました。

オンライン参加方法

お申込みフォームに記載、もしくは下記のメールアドレス、LINE＠にてお伝え下さい。

↑クリックしてね！！　　

お問い合わせはこちら

yuno.bounce@gmail.com

＜オンライン　バランスボールレッスン！！＞

プライベートレッスン受付中。　

①30分　2000円    個人可

②30分　750円　

（3名様のグループから受付中。）

お問合せ下さい。

《ご用意頂くもの》

①動きやすい服装（裸足）

②スマートフォンか

    パソコンかタブレット端末

③バランスボール

④水分補給

※畳一畳程度の広さ。手や足を動かします。（オンラインレッスンは賠償責任保険は適応しておりません。ご自身で十分安全に配慮したうえで、自己責任で無理のない範囲で取り組んで下さい。

＜産後トータルケアクラス＞

＜オンライン特別クラス＞　＜桑名市講師宅＞

プライベートレッスン

お日にち、お時間ご相談下さい。

1.5時間×6回

15,000円　全6回（テキスト代込み）

オンラインの方は、バランスボールをご準備下さい。

お住まいがお近くの方はお貸しします。

講師宅にてご受講の方は、こちらでボールを準備します。

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＜桑名会場クラス＞

毎週月曜　全６回コース

１０：００～１２：００　　　休講中

見守り託児有り。　詳細

予定が合わない日がある場合、次回開催に振り替えができます。

詳細に関しては下記↓をご覧ください。

伝えたい産後ケア クリック

☆三重県桑名市　

「小規模デイサービス宅老所ふるさとの里」みんなの広場

三重県桑名市北別所字蔵金坊1607

お友達紹介割引有り。（ご紹介者様、お友達ともに　５００円OFF）

顔ヨガオンラインレッスン　　顔ヨガ効果

①プライベートレッスン（３回コース）　オンラインレッスン☆一番おすすめ　効果を感じて頂きやすいです。

１時間×３回　18,000円　　おうちで楽しむ♪特別価格　12，000円　６月末まで。

※グループレッスンの場合割引があります。 
☆一生に一度の結婚式に向けて、素敵な笑顔作り、小さい子供がいる（お子様も連れて来て下さい。）、 じっくりとお顔を見てほしい、営業成績をあげたい、写真うつりをよくしたい、などなど。 

②プライベートレッスン（単発） １時間　7,000円　おうちで楽しむ♪特別価格　4,500円  ６月末まで。

③サークル、グループ(割引あり)、出張レッスン、企業の福利厚生、PTA保護者向け（小学校、保育園、幼稚園）など 金額はご相談下さい。 
 

日本人は、世界中を見ても表情筋をあまり使われないといわれています。だからこそしっかりと表情筋を使い、素敵な笑顔をつくりましょう♪１日２、３分で効果が期待できます！

お申込みはこちら→　yuno.bounce@gmail.com　　または　　

Line@　

（１対１のトークができます。お得なクーポンも配信）おすすめ！！

レッスン情報→チェックしてね！！

       　　

フォローして頂けたら嬉しいです！

お顔を動かして、

身体も動かす。

自分の変化を楽しんで♪