一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

指導士養成講師

体力指導士

産後指導士 

顔ヨガインストラクター

INOmama代表 小野有美子

 

三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町

バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪

レッスン情報    お仕事依頼 

チェックしてね!!

 

昨日は、ドリームステーション様

でのレッスンでした。
 

1年生から6年生まで異年齢です。


私の子どもの頃は、


外でいろんな遊びをしていました。

外に出たら誰かいて、

みんなで【ポコペン】をしたり、

【缶蹴り】をしたり。



今の子ども達を見ていて、

遊べる場所も減ったり、

公園のルールも厳しくなったり

部屋の遊びが充実して、

(テレビ、ゲーム、YouTube)

部屋で過ごす時間がとても増えています。



だからこそ、

バランスボールのレッスンでは、

普段しない動きをたくさん取り入れていきたいと思っています。



・バランスボールを使ってブリッジ

(身体の柔軟性、背筋、腕の力、逆さの感覚をつけます。)



・バランスボールで弾みながら、ボールをキャッチ

(2つの事を同時に行う事で脳活性につながります。)


などを取り入れています。

 

身体を動かす楽しさを伝えていきたいです♪







 

 

 

 

☆産後のママの身体とココロと

トータルでケアする☆
~産後トータルケアクラス~
桑名市教室
4月スタート!
ありがとうございます!!満席

 
四日市市クラス

6月スタート
①6/3、②6/10、③6/17、
④6/24、⑤7/1、⑥7/15
毎週木曜

残席1

 

場所:アムキットホーム様

三重県四日市市別名1丁目1-19

 

☆桑名市クラス次回9月スタート

☆四日市市クラス次回10月末スタート

 

クラスのまとめ

 

予定が合わない日がある場合、次回開催に振り替えができます。

詳細に関しては下記↓をご覧ください。

伝えたい産後ケア クリック

お友達紹介割引有り。(ご紹介者様、お友達ともに 500円OFF)

 

 

~変わりたい方、新しい私~

4月スタート!!

バランスボールインストラクター養成講座

 

 

 

 

          

フォローして頂けたら嬉しいです!

 

ご質問、お問合せ

yuno.bounce@gmail.com  または   

 
おすすめ Line@です!!
Line@ 友だち追加 
1対1のトークができます!
クーポン配信もあります。

 

 

 

【産後ケア】が当たり前の社会に 

 

伝えたい産後ケア 

妊娠中の身体の変化

 

レッスン情報は

下記の画像を
クリック