一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
体力指導士
産後指導士
顔ヨガインストラクター
INOmama代表 小野有美子
三重県桑名市／四日市市／いなべ市／東員町
バランスボール＆顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪
チェックしてね！！
昨日は、ドリームステーション様
でのレッスンでした。
1年生から６年生まで異年齢です。
私の子どもの頃は、
外でいろんな遊びをしていました。
外に出たら誰かいて、
みんなで【ポコペン】をしたり、
【缶蹴り】をしたり。
今の子ども達を見ていて、
遊べる場所も減ったり、
公園のルールも厳しくなったり
部屋の遊びが充実して、
（テレビ、ゲーム、YouTube）
部屋で過ごす時間がとても増えています。
だからこそ、
バランスボールのレッスンでは、
普段しない動きをたくさん取り入れていきたいと思っています。
・バランスボールを使ってブリッジ
（身体の柔軟性、背筋、腕の力、逆さの感覚をつけます。）
・バランスボールで弾みながら、ボールをキャッチ
（２つの事を同時に行う事で脳活性につながります。）
などを取り入れています。
身体を動かす楽しさを伝えていきたいです♪
☆産後のママの身体とココロと
トータルでケアする☆
～産後トータルケアクラス～
桑名市教室
４月スタート！
ありがとうございます！！満席
四日市市クラス
６月スタート
①6/3、②6/10、③6/17、
④6/24、⑤7/1、⑥7/15
毎週木曜
残席1
場所：アムキットホーム様
三重県四日市市別名1丁目1-19
☆桑名市クラス次回９月スタート
☆四日市市クラス次回１０月末スタート
予定が合わない日がある場合、次回開催に振り替えができます。
詳細に関しては下記↓をご覧ください。
お友達紹介割引有り。（ご紹介者様、お友達ともに ５００円OFF）
～変わりたい方、新しい私～
４月スタート！！
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