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マインドフルネスヨガ YunaYoga
ヨガの深い話から始まって、
ヴィンヤサヨガ、呼吸法、瞑想が通常レッスンで学べる
ヨガ教室YunaYoga
ツボ開け®
特殊な氣功の技術で経絡を大きく開く事で
ありえない程氣が高まって本来の元氣を取り戻すことができたり
レイキや他の氣功施術などのヒーラーの方々の
パワーアップが期待できます
詳細 
ツボ開け®セッション
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登録した方はツボ開け® 1000円OFF
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ヨガインストラクター＆ヒーラーの
さとみゆなです
→ プロフィール
私自身は
ホットヨガはあまりやらないですが、
やはり人気のスタイルであることに
変わりなく、
常温も高温もそれぞれ
良い面があります
今回ご縁があって
ホットヨガの記事の監修を
させて頂きました😊
これからヨガをはじめようと思ってる方、
近くにホットヨガスタジオがあるけど
効果はどうなんだろう?
なんて思ってる方は
読んでみてね✨
私のコメントも
ところどころに入ってます
https://magazine.voicenote.jp/
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*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡
１０月のレッスン参加特典について
【公式LINEに登録されている方限定です：
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または、LINEの友達追加から「@pmp0795h」を検索
５回中４回参加された方は、
１０分間のパーソナルレッスン（アーサナクリニック）
シャバアーサナ中のヒーリング
また、５回すべてのレッスンに参加された方は下記の特典もついてきます
レッスン割引チケット 200円分
※いずれも期限つき
それでは、マットの上で、お待ちしています☆彡
マインドフルネスヨガ横浜 YunaYoga レッスン 予約
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https://yunayoga.net/lp/yogartoflife/
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ヨガと組み合わせる事で相乗効果
ツボ開けは単なるヒーリングではなく、周りの人達をより、
幸せに導くための気功法
登録してツボ開けを受けられた方には（登録者のみ 1000円OFF)
特別なプレゼントをお渡ししています
ヨガインストラクター＆ヒーラーの
さとみゆなです
→ プロフィール
🌈パートナーストレッチで
ものすごい柔軟効果🌈
コロナ禍になり、
レッスン中のアジャストを控えていましたが、
今週のレッスンから復活しました❣️
生徒さんお一人お一人に
必ず何らかの
アジャスト
アシスト
が入ります🥰
また、今日の午後には
パートナーストレッチを
４名の方に
３０分程度ずつさせて頂きました。
解剖学的肢位がとれず、
手のひらを前に向けるのが
難しかった男性は、
施術後には
しっかり手のひらを前に向けられたし、
ゴムカアーサナの手が
届かなかった女性は
指先タッチ
もう片方もすごく深く組め、
ドラゴンポーズが出来なかった女性は
施術後に出来てしまい、
また、ゴムカアーサナの時に
両方の坐骨が
着かなかったのも
しっかりついちゃった😍
安全に相手にストレッチを
行なっていくためには、
しっかりと解剖学を学んで
それを動作の中に
活かしていく必要があります✨
なかなか生徒さんを触れなくて
申し訳なかったですが、
これからまた、
どんどん（気を付けながら）
アジャスト、アシスト
させて頂きますね❤️
*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡
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