ヨガ講師&ヨガスタジオオーナー さとみゆなのblog

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ヨガや瞑想やヨガ哲学について、綴っています


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 🍷ワインとチーズとマントラと音楽🍷

 

小さなヨガスタジオに、13名もの生徒さんや仲間が集まりました。

今回は、
過去15年間一度もやったことがなかった…
初のヨガ+ワイン&チーズ
のおしゃれなイベント🍷🧀

 




アルコールを15年(ほぼ)飲んでないYunaが
ある事をきっかけに思いついた、
初のアルコールありのイベント😍
みなさんのおかげで実現できました✨️

 

 

  ヨガ音楽♪マントラ・チャンティング&キールタン


ヨガは、身体を動かすヨガではなく、
「音楽」。

 

マントラ(日本語では「真言」)は、
Yunaがイメージしていた世界観や、
ヨガへの思いをAIに学習させて、
Sunoでクリエイト♪

ハルモニウム演奏でみんなで歌ったり、
Yunaの朗読もありました。


 

 

  ヨガ音楽♪

 

ソムリエのテツヤさんの講座&
ソムリエとのお話タイム✨️

テツヤさんから
アドバイスをもらってセレクトした、
ワイン🍷とチーズ🧀。

 

 

あとはみんなでポットラック✨️


 





 

 

 

 


  ヨガ音楽♪

 

このイベントは、ここで終わりではありません。
また次につながります。
次につなげるための、最初の一歩でした。

「音」×「食」×「空間」

大きめイベント、やりたいです!

 

 

  ヨガ音楽♪

 

生徒さんたち、
そしてなんと、
数年ぶりにお会いできた生徒さんも!
大好きなみっちゃん、ふぅちゃん、

予定あるからと、お花だけ届けにきてくださった生徒さん!


思いがたくさん詰まったこのイベント、
一緒に過ごしてくれて嬉しかったです✨️


ありがとう❣️
ありがとう❣️
ありがとう❣️

 

  ヨガ


4つのチャプターに分けて構成された
この時間は、
さいごに「メッセージ・カード」として
みなさんにプレゼント🎁
お渡ししました😍


エネルギーたっぷり詰まってるよ✨️
ときどき思い出して開いてみてね❣️

 

 

 

もっと学びたい方へ…
→人生をまるごと変容させるヨガのヒミツ
https://yunayoga.net/yunayogafree.html


 

 これまで、
やりたかったけれど出来なかったこと…

 

ありますか?

人は死ぬ前に、
やったことではなく、やりたかったのに出来なかったことを後悔するそうです。

私は、子どもの頃に遊びが足りていなかったみたいです。

その反動だったのか――

学生時代にキャバクラでバイトしてみたり
(もしこれ、学生時代の友達が見てたらカミングアウトw)

就職して1年で仕事が面倒になって、
子どものころからの憧れだった芸能界に入ってみたり。

一人であちこち旅してみたり。

ヨガを学んで先生になってみたり。

フィリピンの子どもたちのためにクラファンをやってみたり。

今では海外リトリートを企画してみたり。

歌を習い直してステージに立ってみたり。

「大人の遠足」と題して、
面白い場所へ、楽しい人たちと遊びに行ったり。

もう、200%満足な人生を送っています。

でも、まだまだ遊び足りないし、
経験値が低いなって感じる場面も、かなり多いです。

興味のないことならいいのだけど――

ワーホリしておけばよかったかな、とか。
バックパックで海外を回ればよかったな、とか。

昔は興味がなかったのに、
今になって思うんです。

そんな経験をしていたら、
もっと見える世界の基準が違ったかもしれないって。

そんなふうに感じています。

 

 

  人生への投資

 


結局、どんな経験も
「人生への投資」なんじゃないかなって。

お金の投資は増えるか減るかを気にするけれど、
人生への投資は、やった分だけ確実に自分の中に残る。

旅も。
学びも。
挑戦も。
失敗も。

一見、遠回りに見えることも、
無駄に見える時間も、
あとから振り返ると、ちゃんと今の自分をつくっている。

だからきっと、
ワーホリに行かなかったことも、
バックパックで世界一周しなかったことも、

その代わりに選んできた何かが、
今の私をつくっている。

でもね。

もし、
「やってみたいな」って心が少しでも動くなら、
それはきっと、未来の自分への投資のサイン。

お金よりも、
時間よりも、
体力よりも、

一番大切なのは
「やってみたい」と思った自分の気持ちかもしれない。

人生は、いつだって途中。

だから今日も、
小さくてもいいから、
自分に投資していきたいと思っています。

 

 

もっと学びたい方へ…
→人生をまるごと変容させるヨガのヒミツ
https://yunayoga.net/yunayogafree.html


 

 バリ研修とホーチミン視察、ほぼ完璧だった旅


今回のバリ研修・リトリート下見、
そしてホーチミンの視察の旅。

移動もスケジュールも、体調も、すべてが順調でした。

 

帰国は、バリから飛行機にのり、ホーチミンでトランジット(1日)

そして羽田に到着する、

という旅でした✈️

空港について、クリスマスの雰囲気で、

めっちゃかわいーーー💕

 

 

 

なになに?この骸骨😍

 

きゃー✨️かわいーー💕

 

彩りがステキ~💕

 

 

と、ひとりはしゃいでいました。

 

  バリの空港でラウンジに入ろうとしたのですが…

 

私は空港ラウンジが大好き😍
世界中のラウンジに入りまくっています🌍️
(ファーストクラスとか、ビジネスクラスとか、航空会社のラウンジでは無いのですが)

なので今回も当然のように、
デンパサール空港でラウンジに入ろうとしました。

それが…!
まさかの、
プライオリティパスのデジタル会員証が表示されない。

(プライオリティパスは、今年の秋ごろからデジタルに切り替えになりました)
 

*プライオリティパスは、

カード(ゴールドとかプラチナ)に付帯されていて(ほんとは70,000円/年する)

カードの条件によって無料になるもの。

セゾンビジネスAmexは年会費も33,000円だし、

ここから紹介で申し込むと初年度無料なのでめっちゃおすすめ

 



で…スマホのアプリでIDとパスワードを入れても、
必要な情報が出てこない💦

行きの工程では使えたのになぁ~なんで???

15分ぐらい色々試してうまくいかなかったので、
仕方なく、近くのカフェに入りました。

 

 

 

カフェでは、美味しいサンドイッチ🥖

を食べることもできて、大満足😍

 

でしたが、会員証は表示されないまま時間がすぎる…

 

  さらには、電話の発信音すら鳴らない!?というトラブル

 

念のため問い合わせをしようと電話をかけたら、
今度はなぜか通話できない。

発信音が鳴って、電話きれちゃう、とかならまだ分かるんだけど。

その音すら、鳴らない。


もうこの時点で、

・仕組みが分かりづらすぎる
・なんで電話すらできないの
・この会社どうなってるの

完全に「人のせい」「この会社のせい」

にしてましたw

 

  原因は実は、めちゃめちゃくだらない話だった


で、実はですね、これが

まさかのオチ。

原因は全部、自分だった…!!!

・通話できなかった理由は、
さっきまでイヤホンで音楽を聴いていて、
Bluetoothにつながったままだったから。

なのに、そのままスマホを耳につけて「もしもしー!?」ってしてたw

・会員証が表示されなかった理由は、
自分が古いIDとパスワードを入力していたから。
えーー!?全然気づかなかったw

つまり。

原因は、全部、自分。


結局、搭乗時間の直前にすべて解決。
トータルで1時間くらい、無駄にバタバタしてたかも。

この出来事で、改めて思ったこと。

それは、
「まず、自分に責任があるかもしれない」
という視点を持つことの大切さ。

誰かのせいにしている時、
私たちは一時的に楽になります。

でも同時に、
自分の心は確実に乱れます。

・イライラする
・視野が狭くなる
・判断が雑になる

私が、「原因はこれかも?」って気づかなかったのも、

たぶん人のせいにしてたから。

これ、ヨガ哲学でもはっきり言われていることです。

 

 

  ヤマ・ニヤマという、ヨガの基本


ヨガ哲学には
ヤマ・ニヤマという「生き方の基本」があります。

・責任を外に投げないこと
・自分の行為を観察すること
・他者をむやみに責めないこと

といったことも含まれると思います。

日常のこういう小さな場面で実践していきます。

外はコントロールできない。自分の内側だけを整えることができるのです。

・外側のしくみも
・世界の流れも
・・・

 

外側は、コントロールできません。

でも、
・自分の反応
・自分の思考
・自分の責任の取り方

これは、整えられる。

ヨガは、その練習です。

 

  今日のまとめ



・人のせいにした瞬間、心は乱れる
・多くの場合、原因は自分の内側にある
・自分に責任を戻すと、心は静かになる
・ヨガ哲学は日常でこそ生きる

こうした「人生が変わる視点」は、
特別な出来事ではなく、
日常の中で何度も起きています。

ヨガを学ぶことは、
ポーズを覚えることではありません。

・人生をより豊かに変容させたい人
・ヨガインストラクターという生き方に興味がある人
・自分の軸を整えたい人

そんな方のために、
無料のオンラインウェビナーを開催しています。

今だけの限定公開です。
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 バリ研修・リトリート下見&ホーチミン視察の旅から帰国しました


こんにちは😊!
今年もあとわずかですね🎵

久しぶりのブログ記事ですが、
昨日、
バリ研修・リトリート下見&ホーチミン視察
から帰国しました🍀

沢山の素敵な写真や動画、
面白いお話もあるのですが、
とても一言ではお伝えできず、

インスタで一部ライブ配信のアーカイブや
写真などアップしていますので
よかったら見てみてくださいね😍
(それもごく一部ですが)


https://x.gd/7BZvf

ご一緒したメンバーが素敵すぎて
基準値ばく上がり✨️でした

こちらにも、いくつか写真を掲載します😊



また、帰りの飛行機の中で
来年の構想などもたてていました。
2026年は、

🍀オンラインの朝ヨガ60分
🍀ヨガの智慧の学び60分(オンライン)

を通常レッスンのスケジュールに
追加しようと思います。

詳細は後日✨️✨️✨️

こちらはプレゼントのウェビナーです🎵


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 ヨガをとおして🕉️
自分自身の可能性に出会いたい🍀


そんなあなたへ💕

古代インド🇮🇳ウパニシャッド🕉️の
「分かち合い💕」

そして、脳科学に基づいた
YunaYoga独自の実践的な学習法✨️

これによって

💎人間関係が楽になり
💎心の余裕が生まれ
💎問題が問題でなくなり
💎遊ぶように生きる私へ…💕

🔰ヨガ未経験でも
🌸何歳でも
🧘身体が固くても

諦めなくて大丈夫🎵

これまで本当によく、頑張ってきたね🍀
これからは、
あなたがあなたを大切にして
もっと幸せになって満たされて
大切な人たちも幸せにしていこう💕

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