Vol.56 自分を取り戻すリトリート：心と身体のバランス
こんにちは、Yunaです！
最近、仕事ばかりしている私。
そんな中でも、海をみながら
温泉にひたり、部屋の露天でジャグジーを楽しむ。
誰もいない梅園で滝を見ながら歌を歌い、夜はホタルを鑑賞する。
そんな旅にフラっと出かけ、インスピレーションを得る時間。
そして、近所の公園でボーっとしながら、青い空や揺れる木々の音を楽しむ。
私は昔、心のバランスを失いがちでした。
でも今は、やることがいっぱいでも、バランスがとれているなって感じるのです。
その秘訣は？
自然と触れ合うこと。
温泉でリラックスしたり、
滝の音を聞きながら歌う時間、
ホタルの光に癒される夜、
そして公園で過ごす静かなひととき。
忙しい日常の中で少しの時間を見つけて、
自然と触れ合うことで、バランスを整えてみましょう🍀
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