《連載記事:マイナス100のマインドからの出発》
〜♡次に続きます♡〜
『自分に自信がないです』
ってよく言ってました。
ずっと言ってました。
ずっと自信のなかった
態度だったかと言うと
それが、そうでもない![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
ヘナヘナな時もあるけど
ガンガン行くように
見える時もあるらしい![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
どっちに見えても
私なんだけどね![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
先日のグループコンサルの時も
みんなの前で発表したけど
「モヤモヤ・悶々することない?」
って聞かれた時に
「基本的にモヤモヤ、悶々してます❗️」
って、あっさり言ってみた。
なんかスッキリ言えた〜![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
心がムズムズせずにね。
本音を隠している時には
自分のマイナスになるような発言をすると
心がムズムズしちゃう
そして、悶々・モヤモヤしている時に
してしまう行動とは、、
他人と比較して無駄に落ち込む![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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なぜかいつも
型にはまったように
同じ行動をしまう
『他人と比べて落ち込む』のは
M![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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ってか、どMレベル![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
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![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
自分を責めて、責めて
苦しくなって
さらに凹むと言うルートを
選んじゃってるんだよね、無意識に。
自分を責める癖がついたり
そう言う選択をしてしまうようになったのは
他に解消する手立てがなかったり
解消するツールがあっても
心が動き出せないくらい疲れていたり
それぞれにいろんな要素があって
そして
溜め込んでいるからなんだよね![マカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/266.png)
![マカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/266.png)
本当は溜め込まずに
小出しにでも
言えたらいいよね。
あのね、、
ずっと溜め込んでると
自分の感情が、無くなるよ
何も感じなくなる![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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それって怖いよね。
私、少し前までそれになってた![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
自分が何を望んでいるのかって。
マイナスな選択肢をしていても
マイナスな人生観が
出来上がるよね![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
私は、私でいいっ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
そんな思考に変換し
そして、その上で
ありがとうと伝える行動と
ありがとうと言ってもらえる行動を
継続していけたらいいよね
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