ママを「ごきげん」にする
時間・ものごと・視点あつめで
自分も家族も幸せになる
心の澱をデトックス
やわらか夕陽のごきげんLabo
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ごきげんLaboとは…？
自分を後回しにしがちな
ママさんのための研究所✾
ママのための時間術で時間を整え
瞑想やヨガで心と身体を整えるクラスを
オンラインで開催中です。
あなたは、
職場の同僚や、
ママ友、
学生時代の同級生
誰かと自分を比べて、
モヤッ
とすることありますか？
仕事や育児、プライベートが
順調で上手く行ってるあの人。
いいなー
すごいなー
そう思う反面
それができてない自分が
浮き彫りになって見えてくるのが、
イヤ。
うらやましい。
妬ましい。
何か嫌味に見えてくる。
キラキラしたあの人を
見たくない！！
その感情のもっと奥にある
【自分の本音】に気づいていますか？？
今日の記事は、
つい最近、
自分のモヤッとした感情の
奥にある”わたしの本音”に
気づいた話。
モヤッは、
自分を見直す絶好のチャンス
なのです＾＾
実は、
大切なお客様と
メッセージのやりとりをしてるときに
「モヤっ」がやってきました。
その方は、
ごきげんLaboのオンラインサロンで
朝活をご一緒して。
その後も、
ノートワークを
着実に続けていらっしゃる方。
「嬉しいなぁ。」
そう思う反面
何だか自分の心がモヤッとしたのを
感じて。
このモヤッは、
その方に対してではなく。
「最近ノートワークをやっていないわたし」
が、浮き彫りになってきて
お客様は続けてるのに、
自分はやれてない。
↓
あ、わたしって
コツコツ続けるのが
やっぱりニガテなんだ。
継続できないとかダメやん。
誰からも言われてないのに、
自分を責めるモードに入ってしまい。（苦笑）
で。
自分がこのモードに入ってることに
気づいたら、
心がけていることがあります＾＾
「誰かを羨ましく思う」
「誰かと自分を比べる」
それって悪いことではなくて。
ただ。
そこで、
”自分なんて”と
いじける、
だけに留まるのはもったいない。
その人が
自分のやりたいことを
やっているから
羨ましく感じてるんじゃないの？
本当は…
自分もやりたいんじゃないの？
そう、自分に尋ねてみるようにしています。
「ノート書きたい。」
けど「書けてない」という現状がある。
そもそも、
最近何でノートを書いてないのだろう？？
と考えてみると。
仕事にまつわること
（スケジューリング・アイデアなど）
は書いているけど
「自分の心に向き合うこと」
「自分の素直な思いを吐き出すツールとして」
書き出すことは
最近していなかった。
＝その時間を後回しにしていた。
やらなきゃいけないことに追われて
自分が大切にしてることを
大切にできていなかった自分が、
そこにいて。
何かですね。
「自分の心に向き合うこと」
「自分の素直な思いを吐き出すツールとして」
書き出す
って、一見、
直接目に見える成果に
つながるわけでもないじゃないですか。
自分の内側のことだし。
だから、
結果に見えやすいことにばかり目が向いていて
本来の自分が大切にしたいことを
軽んじてたのかな、
と。
そしたら、
意識が外側に行き過ぎていて、
「自分は何がやりたいんだろう？」
「なんで、これをやってるんだっけ？」
内側がスカスカになっちゃってた。
そう気が付きました。
自分の資質的にも、
マイワールドに浸って、
自分と向き合う時間って大切なんだった！
早速のノートに色々書いて
思いや現状を明らかにしたら。
／
もう…
すっきり！
＼
本当にやりたかったこと、
自分の本音を満たしてあげて、
モヤっとした気持ちも、
視界もクリアになりました。
あの人と比べてモヤモヤするとき、
／
その人が自分のやりたいことを
やっているから
羨ましく感じてるんじゃないの？
＼
／
本当は、
自分もやってみたいんじゃないの？
＼
／
何がそれをできないと思わせてるんだろう？
＼
一度、
自分に問いかけてみては
いかがでしょうか♡
"モヤっ''は、
自分を見つめ直すチャンスなのです＾＾
では。またすぐに。
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