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季節の巡りと仲良く
こころ・身体・暮らしを育む
seasonal life ナビゲーターの egaです。
前回の記事もご覧くださり
ありがとうございます♩
日曜日の今日は、
何もやりたくないモードでした
こういうときは、
「何もしない」を選ぶのも◎
だと思うのですが、
ここ最近、
気になりつつも
後回しにしていた床拭きもして、
スッキリさせたい気持ちもあって。
「何もしたくない」
けど、
汚れが気になる部屋で
ゴロゴロしたいわけではなくて、
『スッキリしたお部屋で
気持ちよくゴロゴロしたい』
そんな"自分の本音"
キャッチしました。
ということで…
やる気を出そうとするのではなく、
“やる気がなくてもできること”から
始めてみることに。
まずは、
●音楽をかけること。
そして、
●バケツの水に精油を垂らすこと。
普段作業するときは
歌詞のない音楽の方が好みなのですが
今日は
ミセスを聴きたい気分。
精油のいい香りと、
好きな音楽。
それだけで、
少しずつ気分が上がってきて…♡
気づけば、
1階の床拭きを念入りにできていて、
空間も気持ちもスッキリ
そのあとは、
思い描いていた通りの空間で
ゴロゴロ時間を満喫しました。
しかもこの日は、
長女が朝食を、
夫が昼食と夕食を作ってくれるという、
「何もしない」が叶う
最高の環境。
ありがたくて、
ホクホクした気持ちになりました。
そんな中
思い出したのが、
長女の体操服のゼッケン付けと、
給食エプロンのアイロン。
やっぱり家事への腰が重くて。
「やりたくな〜い！」が発動。笑
そんなときも、
精油の力を借りてみました。
レモンとティーツリーを
水に垂らして、
アイロンウォーター♪
香りに助けられながら、
なんとか完了しました。
娘の学校準備のあれこれ。
面倒だなぁ…と思いながら、
ふと、
あることを思い出して。
そのことは、
また別の記事で書こうと思います♪
やる気がない日もあっていいし、
無理に頑張らなくてもいい。
ただ、
「どんな状態で過ごしたい？」と
自分に問いかけてみることで
ほんの少し
行動が変わっていく♪
そして、
やる気がない日のmy stepsを
いくつか持っておくことも
そんな日の自分と
上手く付き合う秘訣です♡
最後までお読み下さり
ありがとうございました。
またすぐに♪