ママを「ごきげん」にする
時間・ものごと・視点あつめで
自分も家族も幸せになる
心の澱をデトックス
やわらか夕陽のごきげんLabo
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ごきげんLaboとは…？
自分を後回しにしがちな
ママさんのための研究所✾
ママのための時間術で時間を整え
瞑想やヨガで心と身体を整えるクラスを
オンラインで開催中です。
先日、
を開催しました＾＾
あなたも時間の使い方で
悩んでいませんか？
時間マネージメント講座は、
ライフデザインダイヤグラムシートを使って
ご自身と向き合う
90分間のワーク中心の講座です。
・なりたい未来
・今の時間の使い方
にじっくりと向き合っていきます。
今回の受講生の声をご紹介＼
／
忙しくて、子どもに向き合ってない…
と気になっていたけど、
結構、子どもとの時間を、
大切に過ごしていることを
気が付きました。
＼
時間を洗い出して、
客観的に見ることで
「がんばってるじゃん、わたし」
と褒めたくなったり、
「これはもう少し〇〇したいな」
という改善や工夫が生まれたり。
気づくこと多いですね＾＾
ワークを通して自分や時間に
向き合うのって、
忙しいママさんにこそ
オススメなのです。
「ないない」と思い込んでたものが、
「意外と"ある"」と自分で気づくと、
自分への信頼感がぐっと高まりますよ♡
時間マネージメント講座のご感想
自分の目指す将来像と、
それを達成するまでに必要となる
具体的な行動を見直す
良いきっかけとなりました。
意識的に手放したり
まわりに頼ることも大切で、
それが未来への投資になると
気付かされました。
「自分のテンションの上がる夢を持つ」
自分がハッピーになれる未来を想像したら、
夢に向かうポジティブなエネルギーも
湧いてくるし、楽しみながら計画を
立てていけると思いました。
考えがうまくまとめられず、発言につまって
しまった時も、
発言を無理に上手にまとめなくてもいいんだな。
と安心感を持って講義を聞くことができました。
ご感想ありがとうございました♡
／
次回の、
ママのための時間マネージメント講座は
来週、9/16（木）
ブログにて詳細を発表します。
＼
先行受付を公式ラインより開始するので
気になる方はこの機会に
ご登録くださいね。
◆ごきげんLabo 公式ライン◆
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