ママを「ごきげん」にする
時間・ものごと・視点あつめで
自分も家族も幸せになる
心の澱をデトックス
やわらか夕陽のごきげんLabo
☘
ega
ごきげんLaboとは…？
自分を後回しにしがちな
ママさんのための研究所✾
ママのための時間術で時間を整え
瞑想やヨガで心と身体を整えるクラスを
オンラインで開催中です。
どうして
時間マネージメントの講座を始めたのですか？
ご質問を頂きました。
今回は、
わたしが『この講座を始めた理由』
について書いていきます＾＾
簡単に言うと…
わたし自身が、
この時間マネージメントを知って、
”わたしも時間も”整え始めて、
こんな風に変われたからです。
◆「毎日のやるべきことに追われるだけではなく、【自分のやりたいこと】も
日々の中で出来るようになった。
◆『家族のためにわたしはやりたいことを我慢してるのに！！！！』
のイライラが減って笑顔で過ごすことが増えた。
◆「自分の時間も大切だし、家族との時間も大切」
自分は”これが大切”と自信を持って言える自分に出会えた。
シンプルに、
イライラしながら、より
ごきげんな気持ちに満たされた自分で
家族との時間も楽しみたい！
それを叶えるツールの１つとして
時間マネージメントを使っていて。
”わたしも時間も整える”ことで
自分の胸の奥にしまった
「自分は何を大切にしたいのか」に気づいて
ごきげんに過ごすママさんを増えたらいいな…♡
だって、
ママの気持ちが軽くなると、
その背中を見ている
子どもも、
「自分らしくいていいんだ！」と思って、
のびのびと自分らしさ＝才能を発揮すると思うから。
そんな思いで、
この講座を開催しています＾＾
前回の講座の受講生さまが、
「夕方の時間の使い方を見直したい」
と話して下さいました。
「保育園帰りに、子どもが行きたい！というので
公園で遊ぶと、
いつまでも遊んでいて帰宅が遅くなってしまう。」
「帰宅が遅くなると夕食や就寝も遅くなるし、
子どもが寝てから家事をしていたら
あっという間に夜中。
きちんと時間を決めて、
もっと効率よく進めた方がいいですよね…」
でも、
講座を進めながら、
ワークを通して、
ご自身の気持ちや今の時間の使い方を整理した後、
講座の最後には…
「子どもとの時間が、今は大切ってわかった。
”公園で思いっきり遊ぶ時間を大切にしている自分”に
気づくことができたから、今はその時間は削れない」
はっきりと
話してくださいました。
時間マネージメント講座では、
「いかに効率よく時間を使えるか」の前に、
「自分が何を大切にしたいか」の価値観
を
知ることができます。
これって、
日々の生活の中では気がつきにくいもの。
ワークや対話を通して、
「胸の奥にしまっていた思い」に気づく方が多いです＾＾
ワークやegaとのやりとりを通して、
「自分の価値観」や「時間の使い方」に
向き合っていきませんか＾＾
ママのための時間マネージメント講座
／
次回の、
ママのための時間マネージメント講座は
明日、9/16（木）
20時にブログにて詳細を発表します。
＼
先行受付を公式ラインより開始します＾＾
気になる方はこの機会に
ご登録くださいね。
◆ごきげんLabo 公式ライン◆
ご登録はこちらの画面をタップ↓
ごきげんLaboは
"わたしも時間も整え"
わたしらしく輝きたい女性を応援します
"わたしを満たす"が家族の笑顔に
▽ごきげんLabo 公式ライン（画像をタップしてご登録頂けます）
▽ごきげんLabo インスタグラム
