困ったときほど！詳しく悩むべし。

My手帳の中身の使いづらいところだけじゃなくてね。

日々の生活の中での困ったこと、プチストレス

仕事でのトラブル、進め方、脳内がChaosなとき

趣味とか家の中の収納の話しだったりも！なんでも。

「んー、どうしよー・・・」

てなシチュエーションは

毎日小さなものから大きなものまでやってくる。

にんげんって1日に何万回？

６万回思考してると言われてます。

６万回って！そんなに？って思うけど

トイレいこうかな、とか、おなかすいたけど何か食べようかなとか

何かを思いついたときにフセンを書くときにペンを選んで手に取る、なんてのも含まれる。

あんまり「思考してる」って感覚のない無意識に近いものもあれば

うーんどうしょう。。と暫くぐるぐると考えこんでしまうことまで。

６万回も頭使ってたらそら疲れるわなw

あいさんも、結構スパスパ決めてるようで

結構頭ん中でぐるぐる考えちゃうタイプです笑

けどさ、そういうふうに考えたり悩んでる時間って

建設的に考えられるときもあれば、出口が見えずに無駄にぐるぐるしたり

余計なことまで考えて不機嫌になったり、なんてことを

あいさん含めてみんな結構やっちゃってるんだよね。

みんなも心当たりない？

あな吉手帳術では

やることをフセンに書いて

優先順位を考えて、ベストタイミングに貼る。

で実行したら剥がす！

やることが見える化していることで

安心して忘れてられるし、

ベストなタイミングで実行することが出来るし

フセンを剥がすことで達成感まで味わえちゃう！

それだけでもかなり満足度高いし

頭もスッキリするし、手帳を使わないでやるよりも

スムーズにことを進められる。

んだけど！

やることが決まってて、

やるタイミングまで決まっちゃってればそれでいい。

あとはフセン書いてスケジューリングして進むだけ！

問題は、

なかなか決まらずに迷ったり悩んだりしているとき。

決まってさえしまえばラクなのよ。

決まらないから、動けない。

決めたつもりでも、納得してなかったりすると

動けなかったりもするしね。

結局誰かが決めてくれるんじゃなくて

決めんのは自分しかいない。

そういう時って、まぁいくつか原因があるんだけど

ざっくり言うと思考の癖。

なかなかお悩みが解決しないような

思考の癖、これはみんな持っているものだから

そういう思考の癖がある私はダメとかってんじゃなくて

自分の思考パターンがどんなものかを知っていると

対処がしやすくなる。

だから癖があっても大丈夫なのだ。

みんなあるもんなんだし！

その上で、どんな風に考えたら

そのお悩みがお悩みじゃなくなるのか。

それにもポイント、コツがあるんだよね。

どんな風に？！って

さすがにブログには書ききれんのだけどさｗ

具体的に考える！

詳しく悩む！

ってこと。

その具体的に考える、詳しく悩むっていうのにも

コツとか有効な手順ってのがあってね

それを、ごきげん暮らし学講座の中で

「ロジカルカウンセリング」っていう思考法を

がっつりお伝え＆実戦練習してるのである！

演説かっ！w

最初は慣れなくて頭から煙でたり火噴いたりするけどｗ

慣れてないだけなので！

日々是実践、宿題もあるけど

実際にどんな風に練習したり

活用して行ったらいいか

あいさんが実際にロジカンで解決した

日常のプチストレスの実況解説コーナーもあるので

イメージもしやすいし、ロジカンするハードルも下がるよ！

明後日14日から、ちょぶさたぶりの

ごきげん暮らし学！17期開幕！

開幕まであと2日だけど、

あいさんクラスは割と駆け込みも多いので

今からでも我こそは！って人は

ぜひあいさんの胸に飛び込んでおいで！

（女性限定）

申込・入金確認後、

レジュメデータ、宿題等の案内を送付します。

＜講座開催日程　第17期＞水曜AMクラス
（時間はすべて10:00〜12:00）※回により30分〜程度延長の可能性あり
第１回　2023年4月12日（水）はじめに・ロジカルカウンセリング①
第２回　2023年4月26日（水）ロジカルカウンセリング②
第３回　2023年5月10日（水）ロジカルカウンセリング③
第４回　2023年5月17日（水）ハッピーフォトカウンセリング
第５回　2023年5月24日（水）ゆる家事プランニング①
第６回　2023年5月31日（水）ゆる家事プランニング②・まとめ
※講座内容の詳細はリンク先の記事参照
※第１回は参加必須、2回目以降欠席の場合は期間限定で動画が閲覧できます。
※再受講枠（1席）あり