あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由!な日々♪

「どうせ出来ないし…」から「どうやったら出来るか?」に口癖・思考をチェンジ!
日々「あな吉手帳術de人体実験」に励む
ディレクター松本あいこの実験結果報告などをアツく語るブログ(=゚ω゚)ノ♪


●メニューなど部分的に工事中です●

ドラえもんあな吉手帳術 公認手帳カフェ@川崎 開催スケジュールドラえもん
(於:川崎産業振興会館)
2017/10/11(水)@10階和室
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【予定】

2017/11/10(金)@10階和室

※9月ドラカフェはお休みします<(_ _)>

NEW !
テーマ:
こん茶(=゚ω゚)ノ♪

生誕祭ケーキがまだ土台のみだったので
完成図をおひろめ!


どーん!
モンブランロールケーキ!

きったとこ。

仕上げ、といっても渋皮煮とプレート類をのっけただけなんだけどねw

これだけでも土台のみより祭感UPするのう♪

相変わらずモンブランクリームの絞りだしが難しくて
地肌が見えないように、と思うとつい絞りすぎてしまうw
もうちょい上品に絞れるようになりたいもんだ。
もっとクリーム柔らかい方が軽やかに絞れるのかなー。

断面見ると、スポンジ自体の厚さより
クリームのほうが厚くなってる??

まぁいっか。栗だし。(意味不明)

そんな生誕祭ケーキ。今朝の朝御飯で無事に完食。
ボリューム的には多すぎなくてよいわ。

ちな今日は、突発で静岡にやきう観戦へ。

島田!

球場!

G3軍戦にきたのだ。

山岸ロジスターズには、楽天則本の弟が所属とな。

あの則本の弟!と聞いて、勝手にものすごい期待をしてしまう。
本人にとってはいい刺激なのか、はたまた迷惑なのかは謎。

途中雨降ったりもしたけど盛り上がったよ!
山岸ロジスターズはメンバー全員出場したので
選手交替の嵐でスコアつけも慌ただしかったぜい。

もともとはG球場へ、、と思ってたけど
そういや手帳にG球場の予定書いてなかったような??

確認してみるとやっぱりない!わお!

3軍は?と調べたら島田球場とな。
さらに調べたら、あら意外と近い。

てなわけでサクッと遠征観戦なのでした。
こんな突発に対応できるEX-ICカード、神だわー。

てわなけで、またね!



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こん茶(=゚ω゚)ノ♪

 

江〜、本日は旦那生誕祭2017開催日なのだ!

 

ほんとの誕生日は28日なんだけどね、

だいたい平日になっちゃうので

誕生日前の週末に開催することが多いのだ。

 

というわけで!あいさん家恒例の祭飯をどーんと紹介してみようか!

 

まず全貌!

 

普段使ってるリビングの無印ローテーブルはダークブラウンで地味なので

数年前からユザワヤで買った1m680円くらいの赤サテン布を

祭用テーブルクロスにしておるのじゃ。

これだけでぐぐっと祭感up!豪華に見えるんだよね〜♪

お手軽!

 

前菜その1は我が家の祭飯定番の生ハム薔薇ジュレ

 先に言っておくけど、あいさんはレシピを見ないと何も作れないのだ!

レシピなしで作れるのはにんにくパスタと目玉焼きくらいw

 

そのかわり、レシピを見ればある程度どんなものでも作ることは可能!

冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと適当に作る、、、、てのは

天地がひっくり返ってもできないヤツですよw

もう、クックパッド様々なのだ。

 

この生ハム薔薇ジュレは見た目も華やかなので

もはや我が家の祭飯定番前菜。

さすがにこればかりだから他のメニューを…と思ったんだけど

これ以上のモノがなかなか見つからないので、もう定番にしちゃいました。

 

透明レンゲに盛りつけるとまた祭感が増す♪

くろーずアップ。

 

前菜その2:真鯛とタコのカルパッチョ 柚子胡椒ソース

写真はソースかける前の図。

そしてタコを追加しました。

 

その程度のアレンジなら可能w

あとはレシピに忠実ですw

(そういえば小ネギ散らすの忘れたな)

 

サラダ:ブーケサラダwithドラちゃん♪

祭飯にもドラちゃんが登場するのが我が家らしいだろうw

2年くらい前にも作ったような気がするので久々登場。

 

拡大図。ドラちゃんピックが覗いてるのが可愛くてたまらん!

 

バゲット:岩手産cava(鯖)のリエット レモンバジル風味

 

これがねー、超簡単で美味なのよ!ガーするだけw

岩手産なんちゃら〜と、かっちょよく書いてるけど

以前、一緒にディレクターになった葉山リイナさんから頂いた

岩手県産の鯖缶がめっちゃ美味しくて!びっくりして!

 

8月に東北遠征したときに、北上の宿の売店で見つけて即リピ買いしてきたのさ。

 

これめちゃ美味だから!今度ウチもネットでまとめ買いする予定♡

cava缶詳細

 

soup:ゆるベジヴィシソワーズ(皮ごと)

これまたガーするだけの簡単メニュー。

ヴィシソワーズって結構面倒くさいんだけど

このゆるベジヴィシソワーズは超簡単!しかもおいしーの!

 

旦那氏からsoupはヴィシソワーズがいいとリクエストがあった瞬間

もうこれにしようって決めてましたw

 

面倒なので皮ごといっちゃったけどね!

 

メイン:みすじステーキ

 

2年くらい前?に買った鉄板ステーキ皿。

毎回ではないけど、祭飯の時は時々登場します。

これでステーキ焼いて盛りつけると美味しさ3.5倍増!

保温能力も高いし、なにより「じゅー!!!」がたまらんのですよ!

美味しい音!!!!

 

5感で頂くってほんとに美味しいな〜って思う♪

(普段からやれよって感じだけどなw)

 

にんにくはもちろん青森県田子町産。

かれこれ20年以上取り寄せておるのじゃ。

田子にんにくは世界一だよ!

もう切った瞬間からリンゴみたいにしゃくっっ!ってジューシーで…

(2時間くらいかかるので以下割愛w)

 

なんかよくわかんないけど田子にんにく気になるわ〜って方は

一度食べてみて!!!とりあえずポチろうw→田子にんにくはココ!

 

 

もう全部upしたかな?

あとはワイン。

 

普段、ビールしか飲まないので、ワインは祭飯の時のみ。

なので飲めないことはないけど、全然詳しくないのだw

 

重たいのはちょっと飲むのツライので、

飲みやすそうなヤツをなんとなく選んできましたw

近所のスーパーにてw

ここで「このワインは〜〜〜の〜〜〜」って語れたら

かっちょいーんだろーなって思うんだけど

なにぶんビールが大好きすぎるので

かっこつけたい気持ちはあっても、そこまでしてワインに詳しくなろうという

労力は注げないのだw

でも、普段ワイン飲まないのに!



祭のためだけにワインクーラーを導入した我が家。

登場するのは年3回だけなんだけど

これがあるだけでめっっっっちゃテンション上がるんだわさ!



そんなの無駄じゃね?と感じる人もいるかもしんないけど、あいさんにとっておうち祭は大事なイベント。


その大事なイベントを彩るのに、あいさんにとっては必要なアイテムなのだ。


けど、ワイン自体はよく知らないワインですw



お手ごろ、1000円くらい?

ワインクーラーに入ってるだけで、1000円のワインもより美味しそうに見えるんだわ♪

赤だけど結構飲みやすかったよ!

何が大事で、何が無駄か、なんて

人それぞれ違うんだよね、

そして違ってていいんだよね。

ってことに気づけたのは、あな吉手帳やってて

お伝えする立場になって、いろんなユーザーさんにお会いしたから。

ほんと、プライスレスな宝物をたくさん戴いたなーって思う!みんな、ありがとー!

 

そんな感じの我が家の旦那生誕祭2017。

旦那はワイン1〜2杯でよぱらって

ドラちゃんを抱っこしながら爆睡しておりますw

 

あいさんは残りのワインをちびちび飲みながら

何があったか初回から爆リードしているDeNAvsドラゴンズ戦を見ております。

 

ちな、ケーキは「モンブラン」というリクエストがあった故

モンブランロールケーキを用意しておるぞ!

 

まだ仕上げてないので、土台のみ

 

これに渋皮煮とプレート乗っけるだけなんだけどさ、

あまり早く乗せちゃうと陥没しかねないので(経験あり)

食べる直前に仕上げる予定。

 

まだおなかいっぱいだけど、夜には食べれたらいーな。

 

ブログ以前、Facebook以前から年3回地道に開催してるおうち祭。

次はクリスマス祭だぜ!!!

 

クリスマスはだいたいメインもチキンレッグで決まりなので

今年もsaltish Night参戦したいなー♪てかする!

 

チケット発売インフォまだ?

 

もしかしたらこの家での祭は今回が最後になるかも?

狭い部屋、狭いキッチンでよくやったよね!

 

さ、旦那は夢の中なので、残ったバゲットつまみながら

残ったワインちびちび飲みつつベイスターズのCS進出を応援するわ!!!

 

またね〜(=゚ω゚)ノ♪

 

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こんちわん(=゚ω゚)ノ♪
 
前回のマスター講座&報告記事にたくさんのアクセスといいね!をありがとう♡
既に「マスター受講したいです!」のお声掛けも頂いていて嬉しいです!
今年中には1度は開催できるように準備します♪
 
さってーと。
日曜日は1年コース板橋週末Vクラスの2回目開催日でしたよ。
 
大きな台風が来てたので、みんなが来るのに電車止まらないかヒヤヒヤしたけれど
速度が遅かったので無事にこの日のメンバーは全員参加できました♪よかった!
 
どのクラスも今は2回目に入ったので、初回から3ヶ月間にどんなことをやってみたか、
変化があったかなどをシェアしてもらってます。
 
やってみたこととか変化といっても、
そんな大きなことじゃなくていいのよ!
どんな些細なことでもいーの。
 
ついできなかったことばかりに目が行きがちだけど、それってゴキゲンじゃないんだよね。
 
なので、1年コースのみんなには
「できなかったことよりも、やってみたこと、できたことに目を向けよう!」とお話ししています。
 
これも、練習していくことでできるようになるんだよ!
 
一人ではなかなかうまくいかない事が多くても
継続して受講できる1年コースだからこそ
仲間と一緒にいい刺激を受けながら練習していける♪

 
実際に3ヶ月間のシェアをしてもらうと
ドラミ「小見出しをつけたら目的のページがすぐひらけるようになった!」
ドラミ「デイリーにふせんを貼りすぎなくなったので
  デイリーも気持ちもスッキリして楽になった!」
ドラミ「振込忘れがなくたった、そしてできたことに目を向けられるようになってきた!」
 
もー、みんな素晴らしすぎて泣く(´;ω;`)
 
きっとね、あいさんも含めてみんなそれぞれ
「理想」ってのを持っていて。
 
その「理想」と今の「現状」を比べると、そのギャップ、足りてない部分に
目が行ってしまいがちなんだけど
 
いきなりその超理想になろうとすると気が遠くなるし
ますますギャップに打ちひしがれてしまう。
 
どんな小さなことでも、ひとつひとつ行動していくことで
確実に進んでいくんだよ♪
何もしないよりは35億倍進んでる!(盛りすぎか?)
 
自分は何がイヤで、何がストレスで
どうしたいのか?
 
それは自分にしかわからない。
 
手帳を通じて自分と仲よくなることで
自分のストレス値を下げ&自分をゴキゲンにしてあげられるし
 
自分と仲良くなることで、ゴキゲンにしてあげられるドラえもんドラヤキ
 
たーめーの!手帳!
 
手帳は持ってるだけで人生変わるツボじゃないからね〜
手帳も生活も人生も、全部自分で動かしていくんだぜい。
 
持ってるだけで人生や生活が変わるんだったら
講師もインストラクターもいらないよねw
 
ちょっとずつでもいいし、
スイッチ入ったらガーっと進んでもいい♪
 
自分のペースで進んでいきまっしょい。
 
千里の道も一歩から!
 
んー!珍しく教科書っぽいこと言った!(爆)
 
あいさんの1年コース2回目も、来週の板橋平日クラスでおしまい。
来月早々にはもう3回目が始まるのだー!
 
楽しみ♪
 
 
ちな明日は我が家にて旦那生誕祭2017!
 
ケーキはモンブランとのリクエストがあったので
今年はロールケーキにしてみた。
 
あとは仕上げして完成!
モンブランクリームの絞り出し、いまだに難しっす。
しかもあいさんは作っただけでおなかいっぱいになるでよw
 
まったねー(=゚ω゚)ノ♪
 
 
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こんばんは(=゚ω゚)ノ♪
 
今年の4月から数回にわたって
あな吉手帳術マスター講座のサポートに入らせていただきました。
 
マスター受講された皆さんの表情の変化や
考え方の変化を傍で見ていて、
涙腺弱くなってきたあいさんはもー、泣きそうになってたよ!
 
あいさん自身がマスター講座を名古屋で受講したのが2015年6月。
 
あれから2年3ヶ月。
 
振り返ると、マスターを受けた直後から魔法のように人生が変わった!
という感じではありませんでした。
 
そりゃそうだよね、手帳も講座も魔法じゃないからw
 
(翌日、はりきって6時前に起きて家事をしていたら
 旦那に「ホントに起きてる!」と驚かれた記憶はあるがなw)
 
マスター受講後、2ヶ月ほどしてからあな吉さんにお会いした時に
「あな吉手帳術ってホント人生変わるよ」って話をしてくれても
「うーん、そこまでは実感ないけどなー」て思ってた。
 
けど、今まで書いても剥がせなかった(お化け)ふせんは
FQ(フセンクオリティ)の高い、実行しやすいフセンになっていて
どんどん剥がせるようになっていた。
 
ただやみくもにフセン書いて、力づくで剥がすんじゃなくて
自分が何を望んでいるのかを先にみつけて
そのゴールを達成するためのフセンを書けるようになっていた。
 
「やりたいけど、無理だよなぁ」って諦めるばかりだったのが
やりたいことが手帳を使うとどんどんできるようになって
 
今となっては
俺 の や り た い こ と で
で き な い こ と は 何 も な い
 
くらいまでに思えるようになって
実行力も格段にアップした!!!
 
手帳が本当の意味で「自分の相棒」になってくれてから
人生加速していったんだよね。
 
時間の濃度が濃くなった。
まだ今年に入って9ヶ月だけど、
既に今年入って3年半くらい経った?みたいな感覚w
 
もちろん、頭の中にやることが溜まったり
手帳ミーティングしないで寝ちゃったりなんてことも
いまだにあるんだけど、すぐに修正がきくようになった。
 
ことあるごとに自分を責めていたけれど
そんなこともだいぶ減った。
 
どうせできないし、、ってやさぐれることがなくなって
どうやったらできるか?って考えることが楽しくなった。
 
マスター以前、手帳以前の自分を振り返って今と比較してみると
「あ、あいさんの人生変わったな〜」って思えるのです。
 
そんな、あいさんの人生の大きな転機になったのが、
あな吉手帳術マスター講座なのだ。
 
去年、名古屋でマスター講座を受講した方がね
「マスター講座は究極の基礎講座」
「マスター講座は人生の歩き方を教えてくれる講座」
 
と言っていたのが超ビンゴだったのよ!
まーさにそんな感じ!
素晴らしき言語化能力♡ちょっと分けて♡
 
ただ単に手帳を使うための講座じゃない。
手帳の講座、と説明してしまうのが勿体ないんだよ!
 
そんな、人生の転機になったあな吉手帳術マスター講座を…
あいさんも皆さんにお伝えしたい!!!!!!
 
 
というわけで、今年の夏。
マスター講座をお伝えできるように修業を重ねて参りました。
 
で!
あな吉手帳術インストラクターの松本あいこは
これからあな吉手帳術ディレクターとして
活動していくことになりましたヽ(●´∀`●)ノ
 
マスター講座、やるで!!!
 
と、お会いした方にはちらちらとお話していたんですが
思いを言語化するのに思いの他時間がかかってしまいまして。
 
ブログでのご報告が遅くなってしまい,ごめんなさい。
 
これから皆さんにマスター講座をお伝えできるようにしっかり準備をしていきます!
 
最初のうちはマンツーマンor最大2名くらいからお伝えしていって、
来年には本拠地の川崎&板橋、そして呼んで頂ければ可能な範囲内で
出張でもマスター講座開催したいー!!
(各地の美味しいモノも食べられるし♡
 各地の在来線にも乗れるし♡
 各地の駅も堪能できるし♡)
 
 
そして、あいさんだけではなく
ともに学んで一緒にディレクターとなったのは
 
 
と!いう!スペシャルな!
偉大なる先輩方(゚∀三゚三∀゚) ウホー!
 
全国まんべんなく、マスター講座をお伝えできるようになりました♪
(あれ?ってことはよく考えたら出張必要なし?)
 
ちな今、身の回りが色々急展開で、
ものすごいwishが叶っちゃうかもしんない状況なのだ。
 
俺 の や り た い こ と で
で き な い こ と は 何 も な い
 
にしたって、あーた!な感じ?!
 
個性心理学でも本質チータ&意思トラな
「高速じっくり」ゆえw
自分で自分の行動にびっくりするわw
 
具体的なゴールイメージが描けると行動に移せるんだ♪
 
そのための考え方、メソッド、事例。
みんなが教えてくれた。
 
ドラカフェや講座に来てくれた皆さん、
そしてご教授いただいた先生方、
お会いしたことはないけれどブログやSNSで交流している皆さん
親愛なる手帳仲間、友人たち、家族、ドラちゃん。
そして師匠のあな吉さん。
 
一人では絶対ここまでこられなかった。
本当にありがとう!
 
これからも、まだまだどこまでも行っちゃうよん(=゚ω゚)ノ♪
どこに行くかはあいさんも知らんw
 
あいさんと出会ったみんなとみんなの家族が、今よりもっとゴキゲンな時間が増えるように。
自分と違う誰かにならなくても、そのまんまの自分で大丈夫なんだって安心できるように。
 
そのための方法や道程は色々ある。
 
あな吉手帳術っていうすごくシンプルですごく奥深いメソッドを活用して
あいさんがあいさんらしくいられるように。
そして、あなたがあなたらしくいられるように。
 
自称・しくみマニアなもんで!
あな吉手帳術研究はひとつの趣味でもあるのよ♡
 
昔は、自分の生きてる意味も価値もないって思ってた。
けど、そんな自分でも生きててよかった、
人生楽しいじゃんって思えるようになった。
 
思考の革命と、行動力をつけてくれたあな吉手帳術
その真髄がマスター講座なのだ。
体験談も笑いに変えつつ!皆さんにお届けしたい!
 
あいさん、熱いぜ!
 
熱いぜ!キヨシカレー!は食べたことないがw
キヨシ監督またいつか戻ってきてほしす!
 
最後に、あいさんが2015年にマスター講座を受講した時の
超長い熱いレポのリンクと、公式HPに掲載されている
マスター講座を受講した皆さんのレポリンク集を貼っとくね。
 
マスター講座、気になる!って方は是非ちぇけら〜。
 
 

クリックあいさんのマスター講座受講レポ2015

 

クリック公式HPマスター受講レポリンク集

 

 
 
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テーマ:
おはよす(=゚ω゚)ノ♪

何やら巨大台風がきておりますな。
これから九州上陸?!って、2、3日前から言ってるような‥?
あまりのんびり台風さんだと被害が大きくなるからねぇ、、シュッ!と去って頂きたいもんです。
九州、西日本の皆さん、お気をつけなすってね!

んでもってあいさんは今日も元気に1年コース@板橋会場に向かっておりんす。
今日のクラスの皆さんも雨だから気をつけてきてねー!


さて。
昨日は板橋での1年コース2回目開催日でした。

クラスメンバーは決まっているけれど
ちょくちょく振替受講で入れ替わりがあるので
これまた毎回新鮮♪

2回目のテーマは「ふせん倍増大作戦!」
ふせんが書けない、書かない、書きたくない!の
原因と誤解を解き明かしたあと、
ふせんの書き方をおさらいしてからの、ふせん祭ワーク!どーん!

皆さんふせん量産したり手帳のお直ししておるの図。

少人数で且つワークとセッションが中心なので
質問もしやすいのだ。

質問が質問を呼び、みんなからいっぱい質問がでたよ!

誰かの質問はみんなの疑問、
みんなの質問は誰かの疑問。

質問があがるたびに、みんなもウンウンと頷く!
自分の中でもやっと言語化されてなかった疑問も、他のメンバーが言葉にしてくれるので
自分が質問したかったこと以外の疑問も解決しちゃうのだ♪

個別セッションタイムのやり取りからも気付きがいっぱい生まれたり、ヤル気やモチベーション、わくわくも伝染していく!

「持ち歩き用のふせんとペンはどうしてる?」
なんて話題ではスマホカバーに装着してる受講者さんの実物を拝見。

?!?!?!

細っ!!!びっくり!

左の青いペンはあいさんがスマホケースに入れてるもの。手帳用なのでそこそこコンパクト。
(またノック部分だけ紛失した)

が!!しかし!
さらに細いペンが存在するとは!替え芯レベル!

気になる書きやすさは?
「書きやすくはない」とのことだったけど
スマホの専用ケース(スキマ少なめ)内側にも入れられるサイズで、スマホを持っていればすぐ書けるという点ではかなり便利とのこと。

どこを大事にするか?何が自分に合ってるか?何がイヤなのか?何がストレスか?は人それぞれ違うからね。

それを知るためにはまずやってみること!
頭だけで考えててもなんもわからんぜよ。

みんなから「1年コースたのしーい!」との言葉♪
その時間、瞬間ももちろん楽しいんだけど、
疑問やお悩みが解決したり、ヒントを得たり
みんなから刺激を受けてヤル気が出たり

その時間だけの楽しさだけでなくて
この先の自分にワクワクする!!

そんな空気を感じました♪

あいさんもみんなと学べて、みんながスッキリしたりワクワクしてきた姿を見ることができて
毎回めっちゃ楽しいーんだーい\(^o^)/

てなわけで、今日のクラスも楽しみなのだ♪


おまけ♪
お土産に、どら焼きを頂きました!わーい!
ドラちゃんもご満悦❤

よく見るとチーズ味!チーズ入り??
しかも「delicious "Dorayaki"」って書いてあるよ!

おうちで、ドラちゃんたちと仲良く頂きました❤

これ、食べてびっくり!めちゃ美味しかった!
生地もふわふわだし、チーズクリームに角切りチーズまで入ってて!チーズ好きには堪らん!

早速Amazonでポチったもんね♪楽しみ♪

そろそろ乗り換えぢゃ。
ではでは出羽海(=゚ω゚)ノ♪


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