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「あな吉手帳を使いこなせない」
「あな吉手帳を使いこなしたい」
という声をあな吉手帳ユーザーさんから
よく聞きます。
今までは講座や投稿でよく
「手帳を使うことは目的じゃなくて手段だよ！」
「目的を持って使おう」
と吠えていました。
その考えに今も変わりはないけれど
あな吉手帳を使いこなしたいのに
使いこなせないのなら
松本あいこがサポートして
あなたがみっちりがっつり！
使いこなせるようにしようじゃないの！
あなたが漠然と思っている「使いこなせない」
「使いこなしたい」の正体を
マンツーマンセッションでじっくり解き明かし
あなたが使いこなしているイメージを明確にすることで
やるべきこと、身につけるスキルや考え方を
あなたのライフスタイルと理解度に合わせて
一緒に具体的に考え、実践できるように
レクチャー＆サポートしていきます。
新年度が始まり、生活パターンが変わった方も多い季節。
手帳ジプシーや使いこなせない病は脱却！
あな吉手帳術を活用して自分の人生を楽しめる自分になる
学びをスタートさせよう！
名付けて
「＼松本あいこを独り占め！／
あな吉手帳術【個別独占】継続コース＠オンライン」
今すぐ申し込みたい方はこちら
あな吉手帳術ディレクター 松本あいこ紹介
あな吉手帳術インストラクター歴 約1年半
同ディレクター歴 6年超
単発講座、個別セッション 多数
継続コース（旧1年コース）5年
アドバンス講座 16期（最多開催）
ごきげん暮らし学 17期（最多開催）
手帳カフェ主催（情報交換会） 100回超
※2023年10月現在
講座・手帳カフェで述べ1000人以上のユーザーさんとお会いしてきた中で
躓きやすいポイント、誤解されやすい点、よくある傾向とパターン等を
観察考察し続けてきました。
自分自身、初心者時代から
講師活動をしている現在に至るまで
挫折、失敗、停滞、迷走etc
ユーザーさんが陥りやすい通過点はもれなく通ってきています。
そんな自分の経験考察とユーザーさんのパターン観察による研究成果はすべて
受講者さんに適切にフィードバックできるように
講師活動の中でも学びと研究は止まることがありません。
それは単なる「手帳の使い方」に関わるテクニック的なものだけではなく
あなたが何に躓いているのか、もやもやしているのか
どんな思い込みや勘違いを持っていることでうまくいかないのか
何をぼんやりざっくり考えていて解決に至らないのかetc
じっくりお話を聞きながらピンポイントで探り出すセッションスキルと
理論・しくみの解説力と質問力は好評を頂いています。
松本あいこの【個別独占】継続コースを受講するとどうなるのか
●あなたが今、どんなところを「手帳が使いこなせていない」と感じているかが明確になる
●あなたが描いている「手帳が使いこなせている状態」を明確にイメージできるようになる
●現在の「使いこなせていない状態」から「使いこなせている状態」にするために
今のライフスタイルの中で何をすべきかが明確になる
●「使いこなせていない」状態からひとつずつ「使いこなせている状態」に近づいていく実感を得ることができる
●「こうしなきゃいけないと思っていた」等の勘違い・思い込みをぶっ壊してひとつひとつ自由になれる（手帳術/マインド）
●自分がどうしたいのかがわからなくても、受講しながら生活の中で見つけていけるヒントを得ることができる
●手帳の使い方でわからないこと、うまくいかないことは他の受講生を気にすることなく講師に質問して解決することができる
●何でも相談できる場がある安心感を得ることができる
●できたことに目を向けることができるようになる
●松本あいことの関係が深ぁくなる♥️笑
松本あいこの【個別独占】継続コースはこんな人にオススメ
●あな吉手帳を使いこなしたいのに使いこなせないと感じている人
●だけど何をどうしたらいいのかわからない人
●いろんなテクニックを試すけどたいていうまくいかない人
●あな吉手帳を使い続けたいのにそもそも続けられない人
●目的を持って・・・・といわれても何を目的にしていいかわからない人
●手帳を使うことが目的になりやすい人
●日常の中でどう手帳を活用したらいいかわからない人
●困らない程度に使えてはいるが、自分主体ではなく手帳に振り回されることがある人
●時間とお金を割くんだから松本あいこをフル活用しちゃおう！と意欲的な人
●松本あいこと定期的に密に戯れたい人♥️笑
こんな人にはオススメできません
●受講さえしていれば使いこなせると思っている他力本願な人
●自分で自分の答えをみつける意思がない人
●講師がなんとかしてくれるという依存的な人
●自分で考えることを放棄しまくる人
●自分で決める意思のない人（意思はあっても苦手なのはOK）
●何においても言い訳しかしない人
●学んで身につけて変わりたい！変わろう！良くしよう！という意欲のない人
●質問も困っていることもできたことも何も言わない（言いたくない）人
●松本あいこが好きじゃない人笑
本講座の特徴と受講のメリット
●選べる 5回コース / 12回コース
※いずれも事前に別途60分程度のヒアリングセッションが1回つきます。
●１回限りの単発講座ではなく、定期的に開催する
個別セッション方式の継続コースです。
●あなたの理解度・ニーズに合わせて
じっくりお話しを聴きながら
あなたがイメージする「使いこなしている」状態に近づけるために
必要な使い方・考え方・実践方法をお伝えします。
●講座内で学んだことを暫く実践して
うまくいかなかったことがあっても
次回講座で相談して解決できる安心感は
継続コースならでは。
●完全個別対応講座なので
あなたのためだけの時間です。
他の人がいたら質問しづらいことも
気兼ねなくお話していただけます。
●初心者さんからベテランさんまで
オールラウンド対応。
あな吉手帳を使っている方なら
どなたでも受講して頂けます。
（基礎講座前編受講済みでない方は動画つきオプション必須）
●あなたのライフスタイルに合わせて
毎回都合のいい曜日時間帯で受講できます。
●講座終了時に次回日程（or2回分）を相談して決定。
開催間隔もあなたの理解度やスケジュールに合わせて
臨機応変に対応可能です。
●どんな小さなことでも
できるようになったこと
進化したところはしっかり見て
フィードバック＆めちゃ褒めするので
自分でも進化を実感しやすい。
●在籍期間中は、開講中のグループ継続コースの
受講生限定で開催している
「てちょみ道場」「ドＭなアウトプット会」に参加できます。（任意）
講座はマンツーマンでじっくり、ワークは他クラスの受講生と一緒に、と
興味のある方はどちらも満喫できて一粒で二度美味しい！
※入金確認後にご案内を送付、すぐに参加して頂けます。
●グループ継続コースと共通の
「継続コース受講生限定公式LINE」に登録できます
（任意だけどオススメ）。
てちょみ道場・アウトプット会開催のお知らせ
個人的な質問・報告・連絡も公式LINEからラクチン！
●全過程終了時にもっと続けて学びたい場合は
続けて再受講も可能。（割引価格準備予定）
●その都度困っていることや
うまくいかないことがあれば
何でも相談してくださいね！
▼過去受講者さんが「術」を身につけてよかった！と感じていること
▼手帳術の講座だけど、手帳の使い方より大事なことを受け取って実践してくれています
▼ごきげん暮らし学→アドバンス講座→継続コースの流れで半年ちょっとでこんなに激変！
5回コースと12回コースの違い
単純にどれだけ継続して取り組むか、の違いです。
しっかり身につけるならがっつり12回コースがオススメ。
5回と12回は
現在グループレッスンで開講中の
継続コースの年間開催回数と同じになっています
（通常クラス5回 / NEOクラス12回）
完全個別レッスンなので
開催間隔はグループレッスンと違い
お好みや都合に合わせて自由にできますが
年間12回、月１ペースの【NEO】グループの方が
前回からの振り返りもしやすく、
ゴールも見失いにくいという感想を頂いています。
個別独占５回コースでも
受講間隔は自由なので（相談しながら決めましょう）
お試しで一度やってみたい方は5回コース（終了時延長再受講可）
最初から腹を決めてがっっつり取り組みたい方は12回コースがオススメです。
もちろん、どちらのコースも
全力対応しますよ！
講座概要
日時）相談の上決定
※週末夜は毎回ご希望に沿えない場合あり
開講可能時間帯）9時〜24時
開催間隔）相談の上決定（１〜２ヶ月前後、増減調整可）
講座時間）90分程度
受講スタイル）オンライン（zoom）
開催場所）ご自宅などインターネットが繋がる環境（wi-fi推奨）
用意するもの）お使いのあな吉手帳・筆記用具・その他必要な文具
パソコン・スマートフォン・タブレット端末のうち、
インターネットに接続できる機器を最低いずれか１つ＋充電用品
機器によって内蔵されてない場合はwebカメラ・マイク
※端末はトラブル対策で２つ用意できるとより安心。
受講までの流れ
①申込・お支払い
↓
②【動画つきコースの方】入金確認後、
オフィスに動画配信依頼（松本）、
数日後〜おうちで動画レッスン配信スタート
↓
動画レッスン前半視聴終了までに初回ヒアリング日調整と詳細のご連絡
【本編のみの方】入金確認後、
初回ヒアリングの日程調整と詳細を直接ご連絡
↓
③初回ヒアリング（zoom60分程度）
あな吉手帳使用歴・現在の状況
「使いこなせない」と感じているところ、
あなたが描く「使いこなしている状態」を
丁寧に洗い出し具体化。
あなたの理解度とニーズに合わせて
全体の方針と初回講座日程を決定します。
↓
④受講スタート！手帳を使いこなしている自分をイメージして
楽しく学びましょう♪
↓
⑤タイミングのあう時に是非
「てちょみ道場」「ドＭなアウトプット会」にも
参加してみてください！（任意）
１人ではなかなか集中できない手帳のお直しや
フセン書き、アウトプットも
他の受講生たちと一緒に時間を決めて取り組むことで
驚くほど集中できます。この時間に質問も大歓迎。
※入金確認後ご案内を送付、開講前でもすぐに参加できます。
受講料
【90分×５回コース】
●基礎講座前編orおうちで動画レッスン受講済みの方
54,800円 / 全5回
●上記講座未受講の方
64,800円 / 全５回＋おうちで動画レッスン全10回つき
※おうちで動画レッスン 単体価格 25,800円→実質10,000円でついてきます！
※個別セッション7.5時間（10000円/60分）に比べて20,200円おトク！（動画ナシ）
【90分×12回コース】★オススメ
●基礎講座前編orおうちで動画レッスン受講済みの方
98,000円 /全12回
●上記講座未受講の方
108,000円 / 全12回＋おうちで動画レッスン全10回つき
※おうちで動画レッスン 単体価格 25,800円→実質10,000円でついてきます！
※個別セッション18時間（10000円/60分）に比べて82,000円おトク！（動画ナシ）
※いずれのコースも別途60分程度の事前ヒアリングセッションつき
※価格はすべて税込です
支払い方法
paypal （クレジットカード）または 事前銀行振込
※振込先はお申し込みの方へ直接お知らせします
※事前連絡なしにお申し込みから3営業日以内に入金のない場合はキャンセルとさせて頂きます。
※やむを得ず入金が遅れる場合は事前に入金予定日をご連絡ください。
※paypalで分割払い希望の方は直接カード会社に連絡の上、分割払いの手続きをお願いします。
※振込での分割払いも相談に乗りますのでお気軽に。
特記事項
●入金後は欠席等、いかなる場合でも回数分あたり及び全額の返金はできません。
●本講座は「あな吉手帳術基礎講座前編」（orおうちで動画レッスン）受講済みで
2週間以上あな吉手帳を使ったことのある方に向けた内容となっています。
上記講座を未受講で、動画なし本編のみの受講では効果が期待できないため
未受講の方は必ず動画つきプランでお申し込みください。
●講座内容は復習用に録画をしてお渡しします。（期間限定）
第三者に視聴されることはありませんのでご安心下さい。
お申込はこちら
▼全５回コース
▼全12回コース★オススメ
※動画つきのオプションメニューは各コースのフォーム内で選択できます。
おわりに〜「手帳を使いこなしている私」って？
長い間、
「あな吉手帳を使いこなすことが目的じゃないよ！」と
各所で強めに吠えてきました。
だけど、
あな吉手帳を使いこなしたい、
あな吉手帳を使いこなせない
という気持ちを持っている方は実際に多く、
そしてそれは裏を返せば向上心の現れだよなぁ
と思うようになったのです。
もちろん、
手帳を使いこなすことが目的じゃないことは確かです。
そこは変わらない。
「手帳を使いこなせていない自分」や
「手帳を使いこなしている状態」は
人によって描くイメージも異なると思いますが
それって結構漠然としているハズ。
手帳を使いこなせていない自分を責めてしまって辛いなら
使いこなせていない部分を明確にしてできるようになれば
そう思わなくなるし
手帳を使いこなしたい！と希望を持ちながら
どうしたらいいのかわからないのなら
手帳を使いこなしている状態を明確にして
現在地からその理想の状態に近づくには何をしたらいいか
具体的に洗い出して実践すればいい。
両方感じているなら
順番にやればいい。
実際、手帳を使うスキルなんて
誰もたいして変わらないんですよ。
ただ、使い方や考え方を
どこまで学んで継続して実践したか
目的が明確かどうか
ただそれだけの差なんです。
オリンピックで金メダル取れる水泳選手と
全く泳げない人みたいな
運動能力の差ほどはないと思うわけ。
あな吉手帳を
ただ持っているだけ
なんとなく見様見まねでやってみてるだけ
スケジュール確認をするだけ
書類をファイリングするだけ
それだけでは、あまりにももったいない手帳「術」！
だからこそ、私は手帳本体には
たいして興味ないのに笑
みんなにも自分の生活、人生を
もっと自分らしく便利に楽しく彩るための相棒として
活用してほしい！！！！
という思いで
毎度熱量高く講座や発信を続けているのです。
手帳術に限らず何でもそうだけど
何かを身につけて実践活用できるようになるためには
やっぱり継続することが大事で。
だけどなかなか１人ではどうしていいかわからないとか
続ける意思が途中で折れてしまいがち。
だからこそ、
手帳を使いこなせなくてって悩むのやめたい！
もっと手帳をつかいこなして、楽しく過ごしたい！
私もキラキラしてみたい！
そんなあなたの想いを一緒に叶えられたら
こんなに嬉しいことはないなぁと想うのです。
手帳の使い方を学びたいだけなら
単発講座や動画だけでも十分かもしれません。
だけどその先までー
手帳「術」は
自分の人生を彩り豊かにするための
１つの方法であり
「手帳」はそのためのひとつの道具に過ぎないから。
私が伝えたいのは手帳を使う時の
小技やテクニックではなく
あなたはこれからの人生でもっと
活き活きと輝くことができるし
しんどい想いをしてるならそこを軽くしていくことができる。
それを一緒に考えながら
手帳と手帳「術」を活用して
軽やかに、生活を、人生を楽しんでいけるような
お手伝いをしたいのです。
（もちろん必要な使い方考え方はお伝えします）
手帳を使う時の不要な思い込みや
生きていく中で自分に不都合な思い込みも
ひとつひとつやわらげたり、ぶっ壊したりすることで
自分自身が軽くなっていく。
手帳と向き合うことは
自分と向き合うこと。
そこをしっかりやろうって決めたら
人生なんて今日からでも変えられるから。
何を始めるにしても遅過ぎることなんてないよ。
そこに目を向けられるようになったら
「手帳を使いこなす云々」は
いつの間にか気にならなくなっているハズ。
手帳に振り回されるのでは無く手帳を自分主体で活用して
ストレスを減らしたりやりたいことを実現できる自分になろう。
そんな短期間で激変するもんじゃないけれど
続けていくからこそ、立ち止まって振り返ったときに
自分の変化に気がつくことができるから。
一緒にやってみよー！
待ってるよ♥️
※動画つきのオプションメニューは各コースのフォーム内で選択できます。
🎵4/18（土）