＼ぜき組１期生、はじめました／
冷やし中華がうまい季節だね！
ぜっきーさんがナリ心理学の認定講師活動をされてた頃に
ぜっきーさんのことを知って、以来ずっとぜっきーファン❤️
一度、生ぜっきーさんに会いたくて、ノートセミナーにも参加したこともある。
ブログによると2019年7月だった模様
その後ぜっきーさんブログを読んだり読まなかったり
フォローはしてたので気になったときだけ読んでたけど
最近はめっきりご無沙汰していて
ＧＷ前に溜まった疲れが噴出。
珍しく誰にも会いたくない！何もしたくない！
連休はギター弾きまくってやる！と予定もキャンセルして
引きこもりを決意したころに飛び込んできたぜっきーさんのブログ
現実と気分の関係性・完全紐解きver！
vol2か3くらいだったかな？
もうタイムリーすぎて興奮してコメントしたくらい！
で、ほどなくして始まったのがコレ
【どんなプロジェクト?】
このプロジェクトは
どうしても頭の理解を追ってしまう
気負いまくって配信全部聞こうとしちゃう
言われたこと全部やろうとしちゃう
そして続かなくて「やっぱダメだ」ってなっちゃう
感覚が大事ってわかってても
頭で理解を追い求めちゃう
そしてそんな自分にダメ出ししてしまう
周りの人たちのコメント読んで焦りまくっちゃう
ゆっくり丁寧に、が不得意
呼吸が浅くなっちゃう
瞑想が苦手
つい先回りしていろんなこと考えちゃう
そんな完璧主義で
結果主義
頑張り屋のあなたにお届けする
私たちの中に本来もともと備わっている
味わう気持ち
感じる気持ち
イマココに留まって
ゆっくり丁寧に
一瞬一瞬を感じる気持ちを
もう一度
深く呼び覚ますためのプロジェクトです。
に、即参加！
普段あんまり人様のライブとか見たり聴いたりしないんだけど
これだけは毎日聴いてた。お気に入りの回は繰り返し聴くくらい。
私もアホなことは大好きだしやってたつもりだったけど
全然甘かったねｗｗｗｗ
しかも、肝心な時には笑いが発動していなかった。
一度深刻になりはじめるとドツボにハマって抜けられなくなって悪循環。
ぜっきーさんによる、ラムダ族（超ざっくりいうと力技でどかどかなんとかしちゃうひとたち）のための意識のお話解説、体験談。。。。と
大爆笑タイム！！！
もう、毎日深夜に大爆笑！ドリフかよ！ってくらいｗ
（お経と掛け軸の回は何度聴いたかｗ）
笑って緩めるって体感をめっちゃ味わえた27日間。
ここまで誰かに笑わせてもらったのって久しぶりだった。
うん、やっぱり「毎日爆笑」は大事だよ！
元気な時よりむしろ、気分の悪い時こそ笑うべし！！！
っていう笑いの神様ぜっきーさんによる夜の大爆笑タイムも
めちゃめちゃ緩まったんだけど
まだまだ自分でもちっこい思い込みや
「しちゃいけない」って縛ってたことがいっぱいでてきたのね。
人のことを悪く思っちゃいけない、とかね！
人のことを悪く言ったり思ったりすると自分に還ってくるとか
そんなことも聴いてたこともあって余計にさ
ホントはすげーむかついてんのに、無理矢理フタしてたり
なぜか相手の肩もってみたりｗ（謎）
無理矢理自分を納得させようとしたり
ってことを、無意識で結構やってた！！！！
だって、「悪く思っちゃいけない」って
謎のマイルールを課してたからね。
感じることも考えることも自由でいい！って思ったり言ってた割に
結構自分もがんじからめじゃねぇか、とｗ笑えるレベルｗ
そんな謎のマイルールもぜっきーさんがぶっこわしてくれて
あ、そんな風に思っていいんだ！
自分に許可してなかっただけか！
よし、いいぞ！何でも思ってやれ！
って自分に許可ができただけで
超 絶 ラ ク ！！！！！
かといって、毎日誰かにむかつくことを言われてるわけじゃないんだけど
執念深く根に持つタイプのあいさんは、過去に誰かに言われた
むかつくことを突然思い出してムキー！ってなったりするのよ。
そんな時に、直接言わなくても
心ん中とか、家で一人で
「うるせぇバーカ！！！」
って言ってやると、笑いが込み上げてくる！爆
すげースッキリ！大爆笑！
するとね、そこで終わるんだよ。
また思い出したら、また
「うるせぇ、バーカ！」爆
めっちゃバカっぽい顔で思いっきりやると
さらに効果的ｗｗｗｗ
なんだ、これだけでよかったのかｗ
今までこうやって出してこなかったから
思い出すたびにイライラして余計なことまで思い出して
さらにイライラ。。。。なんてこともあって。
これやると、イライラの連鎖がすぐ断ち切れて
どうでもよくなるｗ
所要時間2秒、無料！コスパも最高！
うるせぇ、
ヴァ〜〜〜カ！！！！！
べろべろばあ！あっかんべー！！
バ、じゃなくてヴ！のほうがバカっぽくていいね！
ヴ！V！
はしたない？行儀が悪い？
いいよ別に、あんたに迷惑かけてないし。
口が悪いのは今に始まったことじゃないｗ
2秒でご機嫌が戻るんならいいじゃんか。
悪い言葉は自分に還ってくるって説もあるけど
不機嫌を引摺ってるほうがよっぽど自分に悪影響だなって思ったら
なんとも思わなくなった。
バカなのはウエルカムだしある意味ｗ
別に自分に還ってきても痛くないじゃんｗ
（俺社比）
その他にも、自分が今気分がいいか悪いかをよく見るようになったり
頭の中の独り言を観察してたらちっこい
「〜しちゃいけない」「これはよくない」「しなきゃいけない」ってのが
結構出てきて。
それにひとつひとつにOK出してく。
してもいい！しなくてもいい！よくなくてもどっちゃでもいい！
ってすると、自分が緩む感覚。
ああ、これかー。
自分で縛ってる呪縛は自分で解く。
人になんて言われても、
結局最後に許可するのは自分自身じゃないと
変わらないから。
一回解いてもきっとまた出てくる。
そしたらまた解く。
長年縛ってたことだから、戻るのはしょーがない。
しぶとく解いてったらだんだんインターバルが
長くなって行くんだろうな。
そんな地道な作業。
一回一回緩む感覚だけでもだいぶラク！
最近お気に入りの
「ごきげん、べろーん！」は
ぜっきーさん発です笑
いい言葉だ❤️最高❤️
って、自分に許可するキャンペーンだな！
ってタイミングでアメブロのニュースフィードにも
許可する系のブログがががががが
ナリ心理学認定講師のむねをさんの記事
そして、メモリーオイルブレンダーで魔法使いヒーラーのMOTOKOさんも
許しをサポートするブレスレットの記事が！！
全国的に許し祭り？
＼シンクロやばい／
ばくれつショップの俺様オールスターズ全員集合祭は5月31日まで。
あと3日だぜ！
どうでもinfomation。
パスタはDECECCOのNo.11一択。
５キロのを買ってますｗ
一人なのに結構なペースでなくなるｗ
前世はイタリア人か中国人だったんじゃないか。
またはぺんぺん草かｗ
