ってこと、ない？？
あな吉手帳術でも
やりたいこともフセンに書こう！とか
気分が上がるページを入れよう！なんてことも
言ってるし
メモリーオイルもそもそも
ポジティブなエネルギーだから
よりHAPPYに！な要素が強い。
別にそれが悪いとかって話じゃなくてね
今でこそ
毎日割と元気にへらへらと
にんにく食べてカツカレー食べて
ビール飲んで夜更かしして
筋トレとかストレッチなんかはじめちゃったりしてさ
アホＴＶやったり
ギター練習を中継したりとか
ゆるい赤蛇LINEスタンプ作ったりとか
楽しくやってるけれども
20年前なんて超暗黒！
まじで死にかけた！ってか
一回死んでるから俺ｗ
今までつけられた診断名
うつ状態、鬱病、境界性人格障害、統合失調症
リストカット症候群
フルコースとまでいかないけど
フルハウスくらいまでいったんじゃねｗｗ
いや、スリーカードくらいかｗ
まるっというと
精神的におかしくなっちゃってたわけよ。
だいぶ長い間。
すげー強い睡眠薬３錠飲んでも
眠れない。良くて2時間。
精神科の薬とか何年くらい飲んでたんだろ？！
15年くらいは飲んでたんじゃないかな？
少しずつ良くなってはきても
近所の幼稚園の前を
うっかりお迎え時間に通りすがって
ママさん集団とすれ違うだけで動悸！
２〜３日寝込むとか日常茶飯事。
今はすっかり薬もいらなくなって
夜も眠れておる。
夜更かししすぎで睡眠時間は短いけどｗ
元気になった今でさえ
イヤなこと思い出したり
むかつくことがあったりすると
それまで楽しくしていても
一気にイヤな気分にひっぱられる。
昔の暗黒期なんてさ
ネガなのがデフォルトだったから
ちょっといいことあったって
すーぐネガにひっぱられて打ち消されてた。
人間の脳ってさ。
ネガティブなことの方が
印象つきやすいんよな。
いいこともいっぱいあったはずなのに
いいことの記憶って割と曖昧で。
具体的に思い出せって言われたら
イヤなことの方が鮮明にいつまでも
覚えてたりしない？ｗ
あいさんは執念深いから
いつまでも超根に持つよｗネクラ！！！
たまに思い出して一人でむかついたりするもんｗ
寝たら忘れるけど！
程度の差は人それぞれ。
だけれども。
ネガティブ要素が多かったり強かったりすると
上っ面で楽しいこと考えようとか
嬉しいこと数えようとかやってみたところで
すぐネガ上書きされちゃうんよな！
せっかくオセロで白置けた〜♪
けどすぐ真っ黒にひっくり返されるーぅ！
俺の白いのどこいった！返せこのやろー！！！！
うえーん！！！！
ネガ要素、って一言で言っても
まぁ色々あるさね。
身近なちっこいとこでいうなら
家のある場所がひっちゃかめっちゃかで
見るたびにげんなりするとか
イラっとするとか
あの人にあんなこと言われた！
ムキー！むかつく！
あー会社いきたくないなー
あの人に会いたくないなー
憂鬱うつうつうつうつ
あの件どうしよう
Aにするか、Bにするか。。
けどAのほうがいいかな、
いやまてよ、Bだったら・・・
ぐるぐるぐるぐる
あぁもう！
人生つらい！！！
私なんて！
私なんて！
私なんて！
私がだらしないから！
私がダメだから！
私のせいなんだ！
郵便ポストが赤いのも
ドラえもんが青いのも
全部全部ぜんぶ私のせいなんだーーー！！！
あああああああ
神様ごめんなさいごめんなさい！！！！
生きててごめんなさいいいいいいいいい
大好きなカツカレーもどうでもいい！
うおおおおおおおおおおおおおおお
カツカレーがどうでもいいなんて！
それは重症に違いないｗ
（超絶俺個人的判断ｗ）
カツカレー食べたくなったから
俺が代わりに食べておいてあげるよ！
何の解決にもなんないけど！
カツカレーって神。やべえ。
大好きなカツカレーに見向きもしなくなるほど
ストレスMAX！になってると
毎日がつらい。つらたん。
そんな時にできたてカツカレー持ってこられても
感動って元気なときの1/1000くらいに
なっちゃったりする。
ストレス度とごきげん度の関係の雑図解シリーズ
こういうことね
だからさ
ストレスMAXな時に
ハッピーなんちゃらとか
wishだのって絞り出すより
自分のストレス・ネガティブ要素を自覚して
そっちを軽減させるほうが断然はええよ！
ストレス減らそう！
っつっても、
その自分が感じてるストレスとやらが
何者なのか？がわかんないと
減らしようがないかんね。
10月13日（水）10時〜12時 から
日程的に年内最後の可能性大。
