＼あな吉手帳術アドバンス講座／
＼絶賛好評開催中／
先日、第８期が千秋楽を迎えました。
ご感想は届き次第また改めて！
これまでに受講してくださった方から
アツぅいご感想いただいてるので
紹介していくね！
今回は、初の！
週末集中2daysで開催した
ホワイトデー週末スペシャル※なんか名前つけたくなる病
第７期のみんなからのご感想〜
ところで、
受講後アンケートで頂いたご感想紹介いってみよう(=ﾟωﾟ)ﾉ♪
（抜粋、講座内容に関する記述は一部伏せてあります）
あな吉手帳術アドバンス講座を受講した動機を教えてください
あな吉手帳術を学んで
日々の自分の暮らしがストレスなく
過ごすことができてきたので、
めんどくさいけどやらなきゃいけないことを
実行できるようになりたいと思ったからです。
手帳を使う事が目的になってしまっていたから。
そして、自分へのご褒美に！！
「あな吉手帳術の基礎のおさらい」をしてみて
細かいところですが
ちゃんと基礎的なことを
してなかった部分があったので、
気づけて良かったです。
マンスリーを使えていなかったことに
気がつけたのがよかったです！
「スケジュールを見て3日分のフセンを書くワーク」をやってみて
ちゃんと未来の自分に
適切な指令を出せてるなと再確認できて良かったです。
●●にすることは付箋に書いて無かったので
「あー、なるほどー！」と思いました。
確かにやってることはあるし、
それをしないで数日後に思い出して
やったりすることがあったので、
これからは書いていこうと思います。
付箋を書くことから離れていたので、
付箋を書く感覚を取り戻せました。
「デイリーシートの使い方と手帳ミーティング」について学んでみて
デイリーシートは一枚しか使ってなかったのですが、
二枚使いにしてみようと思いました。
手帳ミーティングも方法は間違ってないなと
確認できたので良かったです。
私の課題を発見する事ができました！
デイリーシートを使う前に
付箋の書き出しが足らなかったです。
講座内で実施した手帳のお直しアドバイス（提出写真を見て）は
いかがでしたか？
写真をみて確認してもらえて良かったです。
自分では気づけなかった手帳の問題点を
しっかりみていただけたのが良かったです！
他の方のアドバイスもとても参考になりました。
「家の中をイメージしてフセンを書くワーク（中間宿題）」をやってみて
色々気になってたところを書き出せて
頭の中がスッキリできました。
マスター様座以来、5年ぶりに書きました！
改めて「意外と気になっているところがあるな」と
書き終わって思いました！
解説では、書いた付箋のまたその先を
考えるきっかけになりました。
ロジカンはもう習っているのに、
毎回感動させられます！！
「wishフセンを書くワーク（中間宿題）」をやってみて
wishに期限をつける！
いつまでに叶えたいか考える！
そーだよなーと思いました。
3年前から書きっぱなしだったし、
考えたことなかったので
今回見直しできて良かったです。
書きっぱなしにしてたのがほとんどだったので、
wishの優先順位と期限を決めることが
実現への第一歩だなと思いました。
そして、書いたから叶えなきゃに
陥らないように気を付けようと思いました。
なので、時々見直す作業は大切だな思いました。
久しぶりにwishを書く機会になりました！！
「マトリクスシートを使ったフセンの仕分けワーク」をやってみて
マトリクスシートは使ったことがあったので、
改めて頭の中が整理できるから良いなーと思いました。
Aの部分に沢山付箋があるなら
さらに●●で整理する！のは参考になりました。
AとCの違いの説明がわかりやすかったです。
マトリクスシートは普段から使っていたので、
活用法を再確認できました！
「お化けフセンと解体方法」の解説と、お化けフセン解体ミニセッションをやってみて
ロジカンの要素が入ってきてたので
こちらもまた復習させてもらいました。
お化け付箋はロジカンをしないとダメなんだなと、
そしてもっと軽くロジカンをすれば良いことに
気づかせてもらえてすごく良かったです。
ひとりではなかなか剥がれない付箋が
解体されて気持ちが良かったです！
他の方の付箋の解体もとても参考になりました！
自分にしっかり向き合うのが大事なんですね！！
本講座受講前と、受講後でご自身の気持ちや考え方、
手帳のある生活で実際に変化を感じられていることは何ですか？
できるだけ具体的に教えてください。
もっと気軽にロジカンをしていこうと思いました。
（アドバンス講座の内容じゃないかもですいません。）
※ロジカンと手帳術は両輪なので、そこに気がついてもらえたのはとても良かったです！まつもと
かなりの変化がありました！
まず毎日手帳を開く事ができています！
付箋も書く頻度が上がり、4日で50枚を超えました！
手帳のある生活を実感しています！
受講前と現時点での「ごきげん度」の変化を数値化して教えてください♪
（0〜100以上）ごきげん度before→after）
70→80
0→80 ※すごいな！まつもと
講座内容・運営などについてのご意見をお願いしまっす。
思ってたいたより基礎に時間をとってる内容だったなと思いました
3時間×2日間だったので、
前半は基礎をがっつり後半はwishやおばけ付箋対策で、
配分的にはすごく良かったです。
手帳を使って生活を回せてるなと自分では思っているので（笑）
宿題とかは大変じゃやなかったですが、
使い方にまだ迷われてる方だとこの日程は大変かなーと思いました。
あいさんの講座、本当に楽しく学べて最高です！！！！
あな吉手帳術アドバンス講座はどんな人にオススメしたいですか？
手帳術が自己流になって
上手く生活がまわらないなと感じてる人。
手帳を使っててもごきげんな気持ちになれない人。
どんな人にもススメたい！！
特に今の生活に不満のない人にも不満がある人、
どちらの人にも受けてもらいたい！！笑
その他、ご感想・メッセージ等なんでも！
すごく楽しくて3時間あっという間でした。
講座の最中よくあいさんが、
色々質問されてもしらんがなと、
あなたと私は違うかからこうしなさいとは言えないみたいなことを
度々おっしゃっていて、
ほんとだよなーと心から思ってうなずきまくってました(笑)
人と比べたり、世間体を気にしたりしてしまい
モヤモヤしてしまうことが多いですが、
あな吉手帳術を知っていれば自分がどうしたいのか、
どうすれば自分がごきげんでいられるのかを
自分で導いていけるので、
この手帳術を知れて本当に良かったなと思いました。
後、全然怖くなかったですよ(笑) ※よかったです（笑）まつもと
あいさん、、、どうしよう、
めちゃくちゃ手帳がうごいてるーーーーーー！！！
手帳の使い始めたときのあの感動をまた感じられてます！！！
今週はがっつり仕事しながら卒業式、
携帯変更の問い合わせ、高校説明会と、
怒涛の一週間だったけど、やりたいこともできました！！感動です！！
受講して本当によかったです！！！
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第７期のみなさん、
アツぅいご感想たくさん、ありがとう！
もーアンケート回答届くたびに
読んでは嬉しくて目から汗が大量にでておりました（涙）
7期のみんなは、手帳歴も長く
すでにマスター講座や１年コースなどで
あな吉手帳術をしっかり学んでいて
ごきげん暮らし学でロジカルカウンセリングも学んでいた方々。
なので改めて「これでよかったんだ」と
再確認した部分もあり
細かい部分、深い部分での気付きや発見もあり
さらに次のステップへ！
の手応えを実感して頂けたのではと感じました。
やっぱりね、気付くことから始まる。
気付いたら、じゃぁどうしようか？って
先に進める。
自分だけで考えてても
どうしていいかわかんないことも
講座を受講して、実際にやってみたら
あぁそっか、って自分で体感して←これめちゃ大事
するっと解決したりするんよね。
人にこうしなさいって言われただけじゃ
なんか納得いかないことってあるじゃん。
基本的な使い方の部分に関しては
一度こうしてみてとも言うけど
それ以外の部分に関しては
私は知らんｗ
だって私の手帳じゃないもん。
だからこそ、自分で気付いて
自分でみつけて自分で改善していく。
そのためのヒントはチョモランマ級に
てんこ盛りな講座です。
自分で自分のために使う手帳なんだから
自分で考えて使っていかないと
いつまでも自分仕様にはならないよ。
アドバンス講座はあな吉手帳を始めて数ヶ月の方から
5年超のベテランユーザーさんまで幅広く受講して頂いてますが
何期であろうと、手帳歴に関わらず
講座の内容は変わりません。
だけど、吸収できることは人それぞれ。
わからなかったり知らなかったことがわかって
今までよりもあな吉手帳を道具として活用できるようになる人
知っていること、習ったはずだけど
忘れていたことを思い出したり
自分の使い方が間違ってなかったことを再確認して
さらにあな吉手帳「術」の部分、根本を
しっかり腑に落として
さらに活用できるようになって次のステップへ
躍進していけるようになる人
どんな段階にいる方であっても
その方に必要な学びが詰まった講座です。
ただ、このアドバンス講座は
あな吉手帳術基礎講座前編を受講していないと
そもそも話が通じないので
「おうちで動画レッスン」で学ぶか
お近くに講師がいる地域の方は
対面で基礎講座前編を受講すれば
アドバンス講座を受講して頂けます。
アドバンス講座はあな吉手帳術の講座なので
ごきげん暮らし学で扱うロジカルカウンセリングの
詳しいやり方などの話はしませんが、
ちょいちょい話題には上ります。
（レジュメにも所々言葉は登場します）
なので、ごきげん暮らし学で
ロジカルカウンセリングを学んだ方は
より一層、あな吉手帳「術」とロジカンの
＼両輪感／
を実感して頂けるはず！
（なのでアンケートにもちょいちょい
ロジカンの言葉が出てくるのよね）
そして、あいさんの講座は
めちゃめちゃ楽しいよ♥️
みんなも言ってくれるけど
自分でも言うわｗ
いやー毎度思うけど私もめっちゃ楽しかった！
今回学んだことはすぐ活用できることばかり。いろんな所に応用して明日の自分をラクさせちゃおう♪
1期〜６期のご感想もupしてまっす！読んでちょ♥️
第6期
第５期
第4期
第２期＆３期
第１期！
ほんと、一言ではとても言い表せない濃厚講座。
6時間もあるのにまだまだ伝え足りないくらいだけど笑
心を鬼にして？！ぎゅっと6時間に濃縮しています。
って、あいさんが言うのは当たり前よなｗ
今まで受講してくださった方がご自身のブログや
インスタでレポしてくれたものも是非読んでみて！
●第1期受講生みなちゅうさんのご感想記事
＼イライラしない、心の余裕を手に入れました／
●第４期受講生まつこさんのご感想インスタ投稿紹介記事
＼今までの手帳ミーティングは手帳ミーティングではなかった！／
＼基本を守ってこそ手帳術が使えるようになるんだなぁ／
●第5期受講生なおっちさんのご感想記事
＼基礎ってこんなに濃いものなのかを改めて知った！（1日目）／
＼キングオブマイベスト手帳に近づくために（2日目）／
＼手帳が動いて生活が潤う。それを実感した3週間で自己肯定感もUP！（3日目・まとめ）／
2021年4月13日開講のアドバンス講座第９期は【満席】となりました。
2021年５月以降、10期〜リクエスト受付中♪
希望曜日・時間帯などお気軽におしえてね。
アドバンスも暮らし学も