＼あな吉手帳術アドバンス講座／
＼絶賛好評開催中／
受講してくださった方から
アツぅいご感想いただいてるので
紹介していくね！
2月22日猫の日＆3月1日受講
6期のみんなからのご感想〜
ところで、
受講後アンケートで頂いたご感想紹介いってみよう(=ﾟωﾟ)ﾉ♪
（抜粋、講座内容に関する記述は一部伏せてあります）
あな吉手帳術アドバンス講座を受講した動機を教えてください
手帳術の基礎、その先のメゾットを習得したかったから
過去にマスター講座を受講していましたが、
もう一度、基本 基礎を学びたかったので
「あな吉手帳術の基礎のおさらい」をしてみて
手帳ミーティングのやり方が
自己流になっていて雑になっていたので
基本に返り自分の時間と向き合えているな～
と感じています
わかってるからいいかなと
マンスリーに●●を記入しないでいましたが
記入することで こんなにも見やすく把握できるんだ と…
慣れって自分流にしちゃうな って思いました
基礎って基本って本当に大事ですね
「スケジュールを見て3日分のフセンを書くワーク」をやってみて
前準備や持ち物も自分でわかっているからと
書かずにいることが多かったので
書いてみてこれだけのことを
頭の中に詰め込んでいたんだと思い知らされ、
こんなにたくさんのことが頭の中にあったら
そりゃ忘れや、抜けもあるわな～と改めて思いました。
慣れていること、ちょっとしたことでも
書くって大事だなと思いました。
ワークシートはコピーして
持ちたいと思います(●︎´▽︎`●︎)
選択した日程にしても、枚数少なく…
後から もっと小さなことでも
フセンに書き出すことがあったかも とか
もっと細分化できたのでは？と考えました
「デイリーシートの使い方と手帳ミーティング」について学んでみて
デイリーは休日のみ使用していました。
手帳ミーティングの手順通りにやったら
思ったより短時間でできたため
これから習慣づけるかなと思います
手帳ミーティング、
翌日 自分がアタフタしない為にも
ちゃんとやらなくちゃと思いました
マンスリーの重要性の気づき✨
講座内で実施した手帳のお直しアドバイス（提出写真を見て）は
いかがでしたか？
ほかの方のアドバイスを聞いて、
わたしもそう～と思うことが多く
とても勉強になりました。
アドバイスされる側としては
どうしても添削＝ダメ出しというイメージで
緊張しましたが ※そうだよね、そういうイメージあるよね💦そこらへんも今後イメージ変えていきますね！（まつもと）
的確に、そして決して否定はしないので
スーッと言葉が入ってきました。
使いやすさとか 使いにくさとか
細かく聞かれてて良い所は褒められてて
より細かくアドバイスがあって良かったです
「家の中をイメージしてフセンを書くワーク（中間宿題）」をやってみて
家の気になることを書き出し
それがどうなればいいか、
そうなるにはどうしたらそうなるか、
自分で考えると拒絶反応がでてやる気をなくしますが、
そうならないようにハードルを低くして
解説してくださったので少し安心しました。
とにかく全部やるという考えではなく
少しずつと心に刻みます。
アクションを起こせるように、
細分化しないとダメだなあと
実は1番苦手なところなので
「wishフセンを書くワーク（中間宿題）」をやってみて
自分はwishが書けない、と思っていて
ワクワクしないんだけど..と悩んでいましたが
wishの多い少ないは関係ない、
無理して書くこともないけど
妄想でもいいから考えて
文字にしていくと
悪い気にはならないなと実感しました。
枚数書けなくても いいんだ~ と
枚数少なくても優先順位を意識して
叶えていきたいです
「マトリクスシートを使ったフセンの仕分けワーク」をやってみて
付箋がなかなか書けないので
枚数も少なく
正直マトリックスの必要性を感じていませんでしたが
優柔不断、優先順位をつけることが苦手なので
手帳ミーティングでも動かない付箋や、
ウイークリーにはってある付箋を
定期的に仕分けをして
さらにスムーズに行動できるようになりたいです
マトリクスを使うことが
ほとんどなかったのですが
(フセン貼り替えするのが面倒で)
でも、 思考グルグルしちゃうときなら
尚更やってみるべきと思いました
「お化けフセンと解体方法」の解説と、お化けフセン解体ミニセッションをやってみて
自分でお化け付箋て気づかないこともあったり
逆に存在をひしひしと感じていて
見て見ぬふりをしていることも多々あるので
もう一人の自分と話しながら解体、
必要なところ、不要なところのジャッジ等
していきたいと思います
私のお化けフセンは家族の協力なくしては
できないものが多いなと
ミニセッションしていただいて気が付きました
本講座受講前と、受講後でご自身の気持ちや考え方、
手帳のある生活で実際に変化を感じられていることは何ですか？
できるだけ具体的に教えてください。
毎日手帳を開くようになり、
一日の過ごし方が丁寧になったような気がします。
やりたいことも手帳に書くことによって
そのためにはどうやることをこなすか、
など考えるようになりました。
忘れっぽい私だからこそ
書くことの大切さを実感しています。
とにかく基本 基礎大事だなと思いました
見失いそうになったら、原点回帰しますっ
受講前と現時点での「ごきげん度」の変化を数値化して教えてください♪
（0〜100以上）ごきげん度before→after）
40→70
50→95
講座内容・運営などについてのご意見をお願いしまっす。
もしよかったら宿題の提出で
写真を撮るのが苦手で
見やすいようにとることができなかったので
こうやって撮るといいよといったことが
あれば教えていただけるとありがたいです
※個別で返信もしましたがこちらでもシェアをば。
ワークシート等、記入した紙の写真を撮って送信するときは
「スキャンアプリ」を使うと文字もはっきり
角度もまっすぐ揃えてくれるのでオススメです。
手帳本体の写真はそうだなぁ・・・
あまり暗すぎない、なるべく明るいところで撮ることと
スマホで上から撮ると自分や手持ちのスマホの影が写り込んで
一部暗くなることが多いので
私はだいぶ上（斜め上？光の角度にもよる）にスマホをかざして
自分の影が映らないくらいカメラを離した上で、
ズームして撮ることが多いかな。
あとは撮ったあとに写真編集
（iphoneなら特別なアプリ使わず写真みるやつ？の「編集」機能）で
暗い→明るさや露出をプラス
色がぼんやり薄い→彩度をプラス
濃淡が薄い→コントラストをプラス
てな感じで適当に調整してます。
なんかちょっとでも参考になれば！（まつもと）
あな吉手帳術アドバンス講座はどんな人にオススメしたいですか？
毎日の生活をスムーズに送りたい人、
毎日見えない何かに追われているような気がする人
あな吉手帳術をはじめたばかりの人から、
ユーザーさんまで全てです！
手帳自体に興味ある人 、
使い始めた人 にもすぐにオススメしたい！
その他、ご感想・メッセージ等なんでも！
精神的に病んでいた時期のあるあいこさんが
どうやってここまで毎日楽しく
ごきげんに過ごせるようになったのかすごく知りたくて、
自分もあいこさんのようにごきげんに過ごしたいと思っていたので
受講できてとても嬉しかったです。
アドバイスも的確で、でも否定せずに誉めてくださって
少し自己肯定することができました。
ぜひ今度はごきげんくらし学も受講します！
※ぜひぜひ！再受講いつでもお待ちしてます♪ありがとう！（まつもと）
ありがとうございました。
あいさんの講座を受けたかったので、
テンチョモになりました~ 楽しかったです٩(*´︶`*)۶
ただ録画配信見直してて私が！
元々 説明下手な上 話も長いし
なにやってんの 私！でした…
あいさんに迷惑かけてしまったのでは？と
申し訳ありません💦
そんな私ですが、また機会があったら受講してもいいですか？
※全然迷惑じゃないので気にしなくて大丈夫よ！
自分が喋ってるところ映像で改めて見るのってイヤぁよね💦
どんな私でもいつでもどこでもウエルカムです♥️
ありがとう！（まつもと）
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６期のみなさん、
アツぅいご感想たくさん、ありがとう！
もーアンケート回答届くたびに
読んでは嬉しくて目から汗が大量にでておりました（涙）
私もめっちゃ楽しかった！
今回学んだことはすぐ活用できることばかり。
いろんな所に応用して明日の自分をラクさせちゃおう♪
1期〜５期のご感想もupしてまっす！読んでちょ♥️
第１期
第２期＆３期
第4期
第５期
ほんと、一言ではとても言い表せない濃厚講座。
6時間もあるのにまだまだ伝え足りないくらいだけど笑
心を鬼にして？！ぎゅっと6時間に濃縮しています。
2021年３月4月開催のアドバンス講座第8期&第９期
まだまだ募集中！
明日3/17の夜から！paypal支払いなら駆け込みまだ間に合うよ♥️
迷ってるなら開運日スペシャルに是非おいで♪運気爆上げすっかも！
4月の9期は平日午前中火曜＆金曜 2週間de3回クラスだよ♪早めスタート9:30〜
2021年4月以降のリクエストもお気軽に♪
希望曜日・時間帯などお気軽におしえてね。
再受講枠もあるよん♪大人気！
牡蛎フライという浪漫。冷凍だよ！
