心理セラピストの
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
私は
楽するのが好き
面倒くさいことは
極力避けたい
メイクは好きだけど
スキンケアは面倒くさかった
子どもが小さい頃って
自分の時間もなくて
スキンケアの時間、
メイクの時間も
時短したいって思ってた
時短が悪いわけじゃないけど
やっぱり
時間やエネルギーをかけただけ
自分に返ってくるんだなと
つくづく思う
最近
泡洗顔の正しい方法を
教えてもらって
朝の洗顔だけで10分
メイクの時間も含めたら
40分くらいかかってるかも💦
夜は洗顔に20分かかる
泡洗顔は
2年くらいやってたけど
やり方が間違ってたし
無意識で
自己流に
どんどん変化してた
正しい方法を習って
実践してみたら
1週間で
毛穴の開きが
目でわかるほど
減って
鼻の毛穴汚れも
ついつい
鼻パックしちゃってたけど
洗顔だけで
綺麗になって
どんなことでも
エネルギーをかければ
返ってくるんだなと
改めて思った
心の仕組みだってそう
未来を
手に入れたいなら
楽な方法、
簡単な方法ばかり
探してみたり
試してみても
変わらない
一瞬
変化したように感じても
また
同じようなことで
悩み続ける
おかしいな
なんでだろう
無理なのかな
そんな思いを
私も体験してきました
でも、
心の仕組みを学んで
感情のお掃除をして
子どもの頃の
勘違いや思い込みを
変えていくのが
時間がかかるように
感じるけど
1番の近道なんです
心の中の
いろんな感情のお掃除を
コツコツと積み重ねれば
揺るぎない
心の土台ができて
望む未来に向かって
ただただ積み重ねられます
チャイルドセラピスト講座で
一緒に学んでいきましょう
そうすれば
必ず望む未来を
手に入れられます
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