三谷ゆみこです。
【現在募集中のイベント】
今日は前の記事のつづきで、
向井ゆきさんが
メンタープログラムスクールで
オススメされていた本のご紹介です♡
『ライフヒーリング』
ルイーズ・L・ヘイ 著
からご紹介しますね。
目次はこんなかんじ。
帯の紹介文から引用します。
あなたの悩みがどんなものであろうとも、
たったひとつ、大切なのは、
自分を愛し慈しむことーーー。
クリエイティブなパワーを
復活させるための
エクササイズを満載した、
ヒーリングブックの決定版。
病気別の対処パターンに加え、
人生のあらゆる悩みを
解決するテクニックを紹介。
エクササイズや
ヒーリングの例が
章の中にところどころつまっていて
ワークブックのような使い方も
できそうです♪
例えば
しなければならないことリストを
書き出してみよう
このワークを通じて
・自分の中のどこに制限があるのか？
・どんな思い込みが隠れているのか？
を探っていきます。
思考のヒーリングだけでなく
体のヒーリングも大切で、
文末に
体の部位別、痛みの症状別に
・考えれられる内的要因／原因
→新しい思考パターン
の一覧表がついているんです。
なんだか医学書のよう♪
ちょうど私は
ゴールデンウィーク前に
風邪をひいてしまい
鼻づまりが続いていたので
風邪、鼻づまりの意味を調べました。
【風邪】
・一度にたくさんの事が起こりすぎる
・精神的混乱
・毎冬三回風邪を引く、といった思い込み
→精神をリラックスさせて落ちつく。
→私の心やまわりははっきりしており、調和がとれている。
【鼻づまり】
・自分の価値に気づいていない
→自分を愛し、その価値を認める
なるほどーー！！！
風邪に関しては
インフルエンザも流行っていたのと
まだヒーリングの力では
私は治せないので笑
GW前の営業期間中に
お医者さんにも行きましたけども
思考の転換によさそうですね＾＾
まさにヒーリング本です♪
 |
改訂新訳ライフヒーリング(旧ライフ・ヒーリンク゛) You Can Heal Your Life
1,512円
Amazon |
↑実際はもう少し淡いカラーでかわいい本ですよ♪
文章もやさしい語り口なので
ヒーリングを受けているように
心地よく読み進められます♡
冒頭から１行１行読むのもいいですが
症状だったり
お困りごとを解決するために
辞書のような使い方を
しようと思いました。
お疲れ気味だったり
なんとなく
体の不調を感じているようでしたら
手にとってみてください♪
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