あちぃー(>_<)

今日は暑いです(>_<)


でも久しぶりなこの暑さ


珍しく30度超え！


ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰ行ったら汗だくでした^^;


でも夜は温泉行かせてもらいます♪

アキレス腱痛

ここ2週間くらい


アキレス腱に特に違和感が(>_<)


違和感っつうか痛い！


木曜日の試合の時は全開でｼﾞｬﾝﾌﾟ出来ませんでした^^;


実は原因がありまして^^;


一ヶ月くらい前のﾊﾞﾚｰのお手伝いの時


目の前1ﾒｰﾄﾙ半くらいの所にﾎﾞｰﾙが飛んで来たので


本来は手で取りに行くのですが


膝の痛みもあったので足で取ろうと^^;右足を大きく前に伸ばしたんです


その時つま先を思い切り伸ばしたところ


アキレス腱を強めに縮めるような形になり


その時､ヤバッ！っとは思ったのですが


特に痛みも出なかったので安心してはいたんですけど


2週間くらい前からだんだん違和感が(>_<)


慣れない事するもんじゃないですね^^;


今後気をつけますm(__)m

昨日のﾊﾞﾚｰは

サボりました～^^;


サボったって言うか､やるって連絡があったのが寸前だったので


断りました^^;


しかし


今日も気温低いなー(>_<)