波動が高くなると
スピリチュアル能力も高まる
ということで
前回は日常の中で簡単にできる
波動の高め方をご紹介しました
今回は内面へのアプローチで
波動を高める方法をお伝えしていきますね
今回お伝えするのは
自己肯定感を高めて
波動を上げる方法です
自己肯定感が高まると
自分自身に対する
信頼と愛情が深まり
スピリチュアルな成長も
促進されていきます
ポジティブな自己対話は
自己肯定感を高めるための
もっとも基本的な方法です
自分自身に優しい言葉をかけることで
心の中にポジティブなエネルギーを育てます
実践法:
まずは「何があっても自分の味方でいる」
と決めましょう。
何か失敗した時など
自分を責めるのではなく、
落ちこんでいる親友を励ますように
自分自身に優しい言葉を
かけてあげるようにしてくださいね
日々の小さな達成や進歩を認めることも
自己肯定感を高める大切なステップです
自分の努力や成果を意識的に評価することで
自己肯定感が高まります
実践法:
毎晩寝る前にその日の達成したことを
振り返る時間を持ちましょう。
ノートに書き出すことで
視覚的に確認することができ
さらに効果アップ
「今日は早起きして散歩をした」
「仕事で新しいスキルを学んだ」
「友人に感謝の気持ちを伝えた」など
小さな達成も認めて上げることが大切です
認めるについてはこちらの記事も
参考になさってください
自分を大切にする時間を作ることは
自己肯定感を高めるために不可欠です
定期的に心と体のケアをすることで
自分に対する愛情が深まります。
実践法:
温かいお風呂に入る
ゆっくりお茶を飲む
趣味に没頭するなど
小さなことでいいので日常の中で
自分を大切に慈しんだり
喜ばせる工夫をしていきましょう
自分の心の声に基づいて行動することは
自己肯定感を高めるために非常に重要です
心の声とは
私たちの本当の気持ちや
願望、直感を指します。
心の声に従うことで
本来の自分を見つけ
自分にとって最も正しい選択を
できるようになることにより
自己肯定感は
爆上がりしていきます
実践法:
「自分は何が嫌いで何が好きか」
「今何が食べたいのか」
「本当は自分はどうしたいのか」
常に自分の心に問いかけ
ハートの声をキャッチして
日々の選択を行うよう心がけましょう。
このような自己対話を通じて
心の声を明確にすることができます
今回は自己肯定感を上げ
心の波動を引き上げる４つの秘訣を
ご紹介いたしました
ぜひ、日常の中に取り入れて
波動を高めていただきたいです
とてもシンプルな方法ではありますが
難しく感じる方は
私がお手伝いしますので
ぜひお問い合わせくださいね
特に最後の「心の声を聴く」は
思考なのか本当の心の声なのか
迷うことが多いと思います。
私なんてバリバリ思考強めの人間なので
未だに毎日キネシオロジーを使って
自己対話をすることで
心の声を聴いていますよー
心の声を聴き優先することで
思考が「これ本当にGOして大丈夫
」
と青ざめるような選択も
軽やかに選べるようになりました
初めの頃は
「ちょっとこれは無謀すぎん
」
と思考が震えあがるような選択をする時には
踏み出すのに結構な時間を要したのですが
思い切って心の声に従って
「人体実験じゃ〜〜〜〜」と
清水の舞台からダイブしたら
ご縁やらお金やらが舞い込んできて
「なんとかなった
・・・っていうかそれ以上がきた」
ということが続いたことにより
自分の人生に確信が持て
迷わず最善の選択ができるようになりました
あなたも
自己肯定感を育み
スピリチュアルな成長を促進しながら
最善の道へと進んでいきましょう
自分の心の声を聞けるようになりたい方
キネシオロジーに興味がある方には
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