波動が高くなることで
スピリチュアル能力が高まる
という記事を前回書きました。
現代社会での生活は
忙しさやストレスに満ちています。
仕事や人間関係、情報の洪水など、
私たちは日々
多くのネガティブなエネルギーに
さらされています。
私たちはこれらのネガティブな
エネルギーの影響を受けることで
知らず知らずのうちに心身に負担をかけ
スピリチュアルな感性を鈍らせ
スピリチュアルな成長が
妨げられているのです
今日は日常の中で波動を高めていくことで
ネガティブなエネルギーを浄化して
スピリチュアル能力を向上させる
簡単な方法をご紹介していきます
呼吸が浅いとスピリチュアル的に
このような影響が生じます
直感や洞察力の低下
酸素不足やストレスが高まることで
心がクリアでない状態が続き
直感と洞察力が鈍り
スピリチュアルな
気づきを得にくくなります。
エネルギーの流れの阻止
深い呼吸がエネルギーの循環を
助けるとされています。
浅い呼吸は体内のエネルギーの流れを阻害し
活力やスピリチュアルな成長が妨げてしまいます。
ストレス増加
浅い呼吸はストレスを増加させ
スピリチュアルな実践を続ける意欲と
集中力を低下させることがあります。
ストレスはスピリチュアルな成長を
妨げる大きな要因となります。
意識的に深呼吸を行いましょう
鼻からゆっくり吸い込み
口からゆっくり吐き出すことを
意識して繰り返します。
体内のエネルギーの流れを整え
自然と波動を高めることができますよ
免疫力を上げてくれたりと
笑顔や笑いの効果は
みなさんご存知ですよね
笑顔や笑いは
波動を上げるのにもとても効果的です
ストレスが軽くなる
笑うと体内でエンドルフィンと呼ばれる
「幸せホルモン」が分泌され
ストレスホルモンである
コルチゾールのレベルが低下します。
ストレスが減少すると
心と体のエネルギーの流れが増加し
波動が上がります
心の解放
笑うことで不安やネガティブな思考から解放され
心のバランスが取れ波動が高まります
・コメディ映画を観る
・友人と楽しい時間を過ごす
など笑顔になれる時間を意識的に作り
ポジティブなエネルギーを引き寄せましょう
『パワーか、フォースか』(Power vs. Force)の
著者デヴィッド・R・ホーキンズ博士が
キネシオロジー（筋肉反射）を用いて
行った研究結果により
感謝の感情はその中でも特に高い数値を示し
私たちの波動を高め
心身の健康や幸福感に
大きな影響を与えることがわかっています
ポジティブなエネルギーの増加
感謝の感情が湧き上がることで
心が穏やかになり、幸福感が高まり
心の豊かさを感じられるようになります。
この心の状態が波動を高め
同じ波動のものを引き寄せていきます
質の高い人間関係を育む
感謝のエネルギーは
人間関係の質をも高めます
感謝の気持ちを表すことで
他者との絆が深まり
信頼関係が強化されます。
質の良い人間関係は
私たちの心の健康に大きな影響を与え
波動を高めてくれます。
感謝ノートを作るのがおすすめ
毎日ノートに感謝することを
3つほど書き出してみましょう
ノートを書くのが効果的ですが
書くのがめんどくさいという方は
夜寝る前に感謝することを３つ思い浮かべ
感謝しながら眠るようにしてみてください
日常の中で簡単にできる
スピリチュアル能力を引き出す３つの方法を
ご紹介いたしました。
とても簡単な方法なので
ぜひ、日常の中に取り入れて
波動を高めていただきたいです
とても簡単な方法ですが
ただ１点注意事項があります
セッションをしていると
「感謝することがいいんだ」
と無理に感謝しようとしている人や
「笑えばいいことがあるんだ」
と無理に笑おうとしている方が
たくさんいらっしゃるんですよね。
感謝は自然と湧いてくるものなので
「感謝しなきゃ」と思いながらする感謝では
あまり効果がありません。
辛い時に無理に笑うことで
無意識の中で
辛いという気持ちが強化され
逆効果となってしまっているケースが
とても多いのです。
・感謝の気持ちが湧いてこない
・笑っていても状況が好転しない
という方は
感情を抑圧している可能性が高いので
まずは心の状態を整えることが重要です
でも、心の状態って
目には見えないものなので
自分では全くわからないですよね。
そんなときにおすすめなのが
キネシオロジーなんです
キネシオロジーは
ホーキンズ博士の
感情測定でも
使われた方法で
筋肉の反応を見て
心の状態を見ていくことが
できるのです
私のコーチングは
キネシオロジーを使って行っているので
ご自身でも自覚していない
無意識にある感情や情報も
引き出すことができますし、
自分でできるようになりたいという方には
キネシオロジーの習得講座もやってますよ
上記に当てはまる方や
自分の心の状態を知りたい方
キネシオロジーに興味がある方は
ぜひセッションにお越しくださいね
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