「出産したら産後ケア」が文化として定着する

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
studio Forest park 代表　田中祐子です。

毎月１回開催尾張旭市主催　Let's産後ケア

産後指導士としてご依頼頂き　講師担当させて頂いています。

この講座、市内在住　産後０～４カ月までのママと赤ちゃんなら
予約不要で　どなたでも無料でご参加頂けます。

今日は　ぐんと気温が下がり　寒い中
３０組以上の　ママたちが参加してくれました。

今日　講座内でこの時期のママたちの悩みをみんなでシェアしました。

・腰痛
・肩こり
・膝の痛み
・腱鞘炎
・抜け毛
・便秘
・過食
・寝不足
・頭痛
・乳腺炎
・授乳のトラブル
などなど

ざっとあげてもこれだけ。
このほかにもたくさん出てきました。

こんな症状を抱えながら
毎日２４時間　気を張りながら　赤ちゃんのお世話をしているママたち。

辛かったよね。
こんなはずじゃなかったって思うよね。
いつまで続くんだろうって　不安になるよね。

産院でも

母親教室でも

教えてもらわなかった

ママの身体のこと。

だけど　赤ちゃんを健全に育てる為に何よりも大事なのは
沐浴の正しいやり方でも　　授乳の回数や　着せるものの枚数でもなく

お母さん自身の　心身が健康であること

逆に言えば　

お母さんの心身が健やかであれば

情報に左右されず

目の前の赤ちゃんを見て　

お母さん自身が　
あなただからできる判断で
赤ちゃんの心地よい状態をつくってあげられます。

だから

まずは　自分の身体と心の状態を知ること
不調に気づき、不調をケアする力をつけること

そんなケアの具体的な方法についてお伝えさせて頂きました。

この講座がスタートしてまもなく２年。

産後のママと　行政の子育て支援サポートを繋ぐ入口的役割も担うようになってきました。

ママたちが産後　できるだけ長く引きこもらないようにしたい。
産後０～４カ月までが対象となっているのは
そういった職員の皆さんの想いもこもっています。

産後４カ月までに１歩踏み出せたら

この講座の１歩をきっかけにできたら
その後の２歩、３歩がスムーズに出せるかもしれない。

身体を動かし、人と話しをする時間ができ、子育てを人に委ねる練習をし、
少しだけ視野が広がったら

「また行ってみようかな」
そう思うエネルギーが沸いてくる。

講座の後、来た時より顔色も良く
ほんのりピンクに染まった頬で　キラキラした瞳で

「ありがとうございました！楽しかった！気持ちが楽になりました！」
「今日習ったことやってみます！」
「久しぶりに人と話をしました。来てよかった！」

って　足取り軽く帰っていくママたちに抱かれる赤ちゃんは
みんな穏やかな顔をしていました。
　

虐待や　ネグレクトや　産後クライシス、少子化や　引きこもり・・
ニュースに出るのなんて　氷山の一角で

ギリギリのとこで
気を張って頑張っているママたちがたくさんいる

そして　その状況を知りながらも
どうしていいか分からず悩むパパたちもたくさんいます。

産後女性のケアが明らかに抜け落ちていること
社会全体でもっと自覚していきたい

産後の女性のケアを　日本文化としてきちんと定着させられたら
今　日本が抱える様々な問題は　根本から解決していくことができるはず。

産後指導士として　私たちはそれができる！
スピード落とさず取り組み続けていきます！

アシスタント入ってくれたEMI先生　 Naomi先生ありがとう！

そして産後指導士として　尾張旭で産後ケア講座を開催しているMisato先生
今　自身も産後４カ月という産後真っただ中のMisato先生がお届けする産後ケア。
共感し、共に変化していくことを実感して頂けるはず！

産後１年まで参加できるので是非！！
尾張旭から産後ケアを文化に！「ワンコイン産後ケア」

全６回でしっかり学ぶ「産後トータルケアクラス」はこちら

【長久手／田中祐子】https://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12328497308.html

【瀬戸／りゃーこ先生】https://ameblo.jp/ryako-sun/entry-12311629696.html
【瀬戸／まあこ先生】https://ameblo.jp/makokoto55smile/entry-12320509572.html

夫婦で学べる産後ケアはこちら！

身体のことも　ココロのことも　知ることで　選択肢が増えますよ！

愛知・長久手studio Forest parkでレッスン、養成講座開催中

愛知・長久手の　体力メンテナンススタジオ　studio Forest park
日々のメンテナンスの場としてご利用ください！

【レッスン情報】

インストラクター養成講座開催中

インストラクターという生き方を一緒に歩みませんか？

バランスボールインストラクター養成講座　　２０１８年１月スタート
体力指導士養成講座　２０１７年１２月スタート
産後指導士養成講座　２０１７年１２月スタート

遠方の方はスカイプ受講可能です。(直接指導についても相談可)

運動経験や性別・年齢・学歴は関係ありません。
講師が一から丁寧に指導いたします。

まずはお気軽に【養成講座説明会＆事前面談お申込みフォーム】

【講師プロフィール】田中祐子　（yuko tanaka）

studio Forest park 代表
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター

【指導経歴】
行政主催産後ケア講座講師、ミスユニバース愛知ビューティーキャンプ講師、企業様依頼講座講師、椙山女学園大学オープンカレッジ講師、カルチャーセンター講師、保育園での体力遊び指導、幼稚園、小学校PTA講座、サークル、介護施設、デイケアセンターでの健康体操、各種イベントでの講座

1980年生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒公衆衛生学専攻
ダンサー・ダンスインストラクターとしてイベント各種出演・舞台演出・LIVEステージでの振付活動
2008年、2010年と出産。
2011年一般社団法人ペリネイタルケアアソシエイツ（現:体力メンテナンス協会）産後ケアインストラクターを取得し、協会の立ち上げから関わる。
その後、同協会の体力指導士、産後指導士、インストラクター育成講師取得。
2016年自身のスタジオ「studio Forest park」を愛知県長久手市にオープン。
これまでのべ5000人以上の産後女性に指導し産後ケアを中心に、幼児期の体力づくり・姿勢改善から高齢者への介護予防クラス・運動指導まで幅広く行いながら、指導者の養成にも力を入れている。養成卒業生のスキルの高さに定評がある。
チアダンスチームも運営し、現在3歳～40代と100名以上の生徒の指導にあたる。