【小顔】チャレンジ♪毎日続けられる「下半顔毒出しオイルマッサージ」動画！

おはようございます♡

【自分磨き】内面からキラキラ輝く

Happyな笑顔を手に入れたい方へ

【小顔】になる方法だけでなく

美容×メンタル×ダイエットのアドバイスをしている

フェイシャルヨガインストラクターのyouです♡

今日は先日お届けした

5分で簡単にできる「下半顔毒出しオイルマッサージ」の

動画編集がやっと終わりましたのでそちらをお届けします♪

ご興味ある方はお読みください😊

＜効果＞

・フェイスラインの輪郭くっきりスッキリシャープに

・下ぶくれ解消

・血行とリンパの流れが良くなることで、むくみ改善・美肌効果

・骨の周りに付着した溜まった毒素をかき出すことで鼻筋が通ってスッキリ

・余分な毒素を取り去ることで鼻下が縮まり若々しい印象になります

⚠️はじめての方はこちらの動画でフェイスライン〜鎖骨までのマッサージを

詳しく説明しているので是非ご覧ください♪↓

■5分下半顔毒だしオイルマッサージ

※まず頬から鎖骨までオイルを塗っていきましょう

　・下半顔に使うので肌に合うものを使用してください

※ここからは3分フェイスライン毒だしと同じです！

　6.フェイスライン流し

　
※ここからは右側からほぐしていきます。↓

（慣れてきた方は両手をグーにして胸鎖乳突筋〜首の裏まで一緒にほぐしてあげるとより首回りがスッキリします。）

　７.胸鎖乳突筋ほぐし

　8.鎖骨ほぐし
　
　9.鎖骨下ぐーほぐし

　
　10.リンパドレナージュ
　

慣れてきたら5分かからず3分ほどでパッとできる簡単マッサージです！

朝のスキンケアのときにやるとスッキリした顔になり

笑顔が出しやすくなり気持ちもHappyに😊

お風呂に浸かってリラックスしているときにやるのも

気持ちが良くてオススメです♡

最後まで

お読みいただきありがとうございます♡

みなさまの

人生がより良くなって

素敵な笑顔が

た〜くさん感染しますことを

こころより願っております♡

今日も素敵な1日を💕

xoxo yukofujikawa

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