【小顔】になる方法だけでなく
美容×ダイエット×メンタルの
アドバイスをしているyouです♡
今週は
小顔になりたい方へ
お家でできる「簡単小顔ケア」をテーマにお届けしています😊
今日は
１週間前にYouTubeにUPしてから
再生回数が321回の「舌筋ケア」の嬉しい効果をお届けします♡
アゴのたるみをケアして小顔になりたい方
アンチエイジングに興味がある方はお読みください😊
では改めて
この動画を321回も観ていただき
本当に嬉しいです〜ありがとうございます♡
私はフェイシャルヨガ インストラクターとして
「たくさんの方が【小顔】になってHappyな笑顔になっていただきたい」
そんな想いから
Blogで小顔になるHow to やメンタル美容を発信してきました。
もっとわかりやすく動画でもお伝えできればと
YouTubeの初級講座と動画編集講座に行き（機械音痴なのでw）
半年前からはじめたYouTubeでしたが
続かなくて・・・放置・・・泣
でも、あきらめてはいけないと
２週間前に再開したYouTube動画だったので
多くの方に観ていただき感謝してます😊
今日は
「舌筋ケア」にはもっと素敵な効果があることをお届けしますね😊
続けることで
アンチエイジング効果もあります😊
また、
唾液の分泌で口臭を予防・免疫力のUPなど
小顔以外にも多くの効果がありますよ〜♪
舌を大きく回すトレーニングは
舌先で頬の内側を押しながら
頬筋をストレッチすることでほうれい線ケアが可能なので
その動画もお届けしますね〜😊
お時間ある方は
＜5分フルバージョン＞↓
このセルフマッサージは
デトックス効果が高く
小顔効果はもちろんのこと
血行とリンパの流れがよくなり
続けることで
美肌効果もあるので是非試してみてください♡
最後まで
お読みいただきありがとうございます♡
みなさまの
人生がより良くなって
素敵な笑顔が
た〜くさん感染しますことを
こころより願っております♡
今日も素敵な1日を💕
xoxo yukofujikawa
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