0歳からの
絆づくり
ママとベビーのワクワク叶えるベビーサインルーム
ベビーサイン講師の いはゆうこ です♡
みなさんのお子様は
野菜好きですか？
野菜嫌いですか？？
我が家は
長男は野菜嫌い
（というか、基本的になんでも食わず嫌い）
次男は雑食系
（気分で食べたり食べなかったり…でも基本野菜好き）
という感じです…
野菜は食物繊維が豊富で
ビタミンやミネラルも多く含まれます
できればしっかり食べて欲しい…！
野菜嫌いの息子には
食物繊維たっぷりの野菜ジュースや
果物で対応しています。
無理してまで食べさせなくてもいいかなぁとも思うけど・・・
我が子が野菜好きだったら
野菜食べてほしいけど食べてくれない・・・
と気をもむ必要もなくなりますよね！
そもそも、
なぜ子どもは野菜嫌いになるのか！？？
３つの理由をお教えします！
１．赤ちゃん、子どもは味蕾細胞が多い
味蕾細胞とは味覚センサーのようなもの
赤ちゃん、子どもはこの味覚センサーが敏感なので
大人よりも酸味や苦味に対して防衛反応が働きやすくなるのです
２．赤ちゃん、子どもは味覚の学習途上
味覚は、学習されていくもの
赤ちゃんや子どもはまだ食べることの経験が少ないので
ここでも防衛反応が発動しやすくなります
３．お口の発達
離乳食から食べる練習がはじまり
噛む力が育ってこそ、野菜をお口で処理できるようになります
繊維の多い野菜はしっかり噛んで処理できるかがとっても重要！
なので
【野菜嫌い】への対応としては
１．酸味や苦味の少ない野菜を選ぶ
酸味や苦味の出にくい方法で調理する
２．安心して食べられるよう食卓を整える
楽しく食べられる工夫をする
野菜に親しみを持たせる
３．しっかりと噛めているかを確認する
（噛んでいる回数、顎の動きなど）
発達段階に合わせて調理を工夫する
などが大切になってきます
で、ベビーサインは何の役に立つの！？？
とお思いかとおもいますが…
今からごはん【パクパク】の時間だよ〜！
美味しい美味しい【おいしい】ごはんだよ〜！
今日は【にんじん】と【トマト】のおかゆだよ〜！
【ブロッコリー】と【かぼちゃ】のサラダもあるよ〜！
ママは【にんじん】大好きだよ！
一緒に食べると【楽しい】ねぇ！
いっぱい食べてくれてママも【嬉しい】な！
そう、離乳食の時間だけでも
こんなにベビーサインが楽しめるのです♪
実際のお野菜も見せてあげると良いと思います
食事の時間にはベビーサインがたくさん楽しめる♪
ベビーサインで食事の時間も楽しいものになる♪
そういえば、
次男の好きな野菜ベスト３の
【トマト】【にんじん】【ブロッコリー】
は絵本などに出てくることも多くて
ベビーサインでもお馴染みのお野菜
味覚的に食べやすいこともあるけれど
親しみやすさもあるのかな？
ただいま、
ベビーサイン協会スポンサーのサンスター様では
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ベビーサインルームピーカーブー では
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３月20日オンライン体験会
４月24日スタート講座（残席3組様）
