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名古屋の女性のブラッシュアップをウォーキングレッスンでお手伝い！
ポスチャーウォーキングウォーキング協会認定講師 今井裕子です。
このブログでは、愛知県・名古屋のポスチャーウォーキングレッスンのご紹介やレッスンレポートをお届けします。
姿勢を良くして歩くことは、外見だけでなく内面の変化にもつながります。
キレイな立ち方、歩き方を少人数クラスで丁寧にご指導いたします。
わたしと一緒に歩きませんか？
最新5月～のウォーキングレッスン情報はこちらです。
株式会社あるくのホームページもご覧くださいね。
【名古屋】中日新聞の取材を受け、「ウマい暮らし方」に掲載されました！
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
中日新聞さんからご連絡があり、
スタジオにお越しいただき
取材を受けました。
朝刊「介護・シニア」
ページに掲載されました。
正しい歩き方で健康に
というタイトルで、
今井裕子さん（72）と
年齢もばっちり載っています。（笑）
生徒様からも
「今井先生新聞見ました！」
という連絡を次々いただき
ありがたい＆照れています。
見出しの
壁際の立ち姿キープして
は、まさにその通り！
ですが、実は
簡単ではありません。
全身の筋肉を使うことで
壁際の立ち姿がキープ
できるのです。
私にも出来るかな？
興味がある。
という方、
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
まずは体験レッスンから
ぜひお越しください。
お待ち申し上げております♪
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 基本を学ぶ１日完結
ベーシックレッスン
◆ 05/10(日) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/18(月) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/20(水) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/22(金) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/26(火) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/31(日) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
キレイの秘密や
美姿勢でいるためのメッセージ、
最新のレッスン・イベント情報
をお届けいたします。
レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！
↓お友達になってくださいね♪
株式会社あるく 今井裕子のホームページもご覧ください♪
【名古屋・新栄】「姿勢がいいね」と褒められる！一生モノの美しさを手に入れる90分
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
「姿勢がいいね」
まわりの人にそう言われると、
とても嬉しくなりませんか？
それは単に背筋が伸びている
ということ以上に、
あなた自身が内側から整っていて、
自信に満ち溢れているように
見えるからかもしれません。
良い姿勢は、
その人の印象を決定づけます。
たとえ同じ服を着ていても、
姿勢ひとつで全く違う
着こなしに見えるのは、
多くの女性が実感していること
ではないでしょうか。
でも、毎日の生活の中で姿勢って
無意識のうちに崩れてしまうもの。
デスクワークやスマホの操作、
日々の家事など、
前かがみになる姿勢が続くと、
肩は内側に入り、
背中は丸まり、
本来のあなたの美しさが
隠れてしまいます。
ポスチャーウォーキングは、
KIMIKOが考案した
心と身体の姿勢が良くなる
エレガントな
エクササイズウォーキング
です。
難しい道具や特別な服装は必要ありません。
いつでも、どこでも、
誰でも実施できる、
生活に密着した歩き方です。
この90分の体験レッスンでは、
ポスチャーウォーキングの
基本をしっかりと学びます。
身体の後ろ側の筋肉を主に使い、
自重を使ってテコの応用で歩く。
ただ歩くだけで、
筋肉の放電量は通常歩行の
約2倍にもなります。
普段の歩きを少し変えるだけで、
自然と身体が引き締まり、
美しい姿勢が定着していくのです。
このレッスンでお伝えするのは、
一度きりの効果ではありません。
今日からあなたの生活、
そしてビジネスの現場でも活かせる
一生モノの歩き方と姿勢
の基本です。
正しい姿勢と歩き方を身につければ、
重力に負けない体づくりができます。
見た目の若々しさだけでなく、
深い呼吸ができるようになって、
代謝が上がり、
疲れにくい身体へと変わっていきます。
さらに、
自分の立ち姿に自信が持てることで、
表情まで明るく前向きになれます♪
姿勢を整えることは、
自分自身への一番の投資。
鏡に映る自分の姿がもっと好きになる。
そんな体験を、
ぜひポスチャーウォーキングで
味わってみてください。
初めての方もリピーターさんも、
どなたでも大歓迎です。
あなた本来の美しさを引き出す90分を、
一緒に過ごしましょう！
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
お待ちしています！
【名古屋ポスチャーウォーキングレッスンスケジュール】
◆ 基本を学ぶ１日完結
ベーシックレッスン
◆ 05/07(木) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/10(日) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/18(月) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/20(水) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/22(金) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/26(火) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/31(日) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
キレイの秘密や
美姿勢でいるためのメッセージ、
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をお届けいたします。
レッスンのお申込みもＬＩＮＥで簡単にできます！
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【名古屋・新栄】2026年5月の美姿勢・ウォーキングレッスンスケジュール
名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方
レッスンを行っている
今井裕子です。
2026年5月の
ポスチャーウォーキング
レッスンのスケジュール
のご案内です。
です。
ポスチャーウォーキングの基本を
１日で学べる単発の
ベーシックレッスンは、
ポスチャーウォーキングが
初めての方から
リピーターさんまで
どなたでもご参加いただけます。
◆ 基本を学ぶ１日完結
ベーシックレッスン
◆ 05/02(土) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/07(木) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/10(日) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/18(月) 15:00～16:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/20(水) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/22(金) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/26(火) 13:00～14:30 ベーシック（体験）レッスン（1回）
◆ 05/31(日) 10:30～12:00 ベーシック（体験）レッスン（1回）
新栄駅から徒歩3分の
自社スタジオで
少人数のレッスンを行っています。
ぜひお越しください！
お待ち申し上げております。
キレイの秘密や
美姿勢でいるためのメッセージ、
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