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• 毎日笑顔で過ごせることが私の幸せ 私は体が元気だと心も元気になれて、笑顔になれるんです...
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• おはようございます毎朝の習慣になりつつある、背骨のストレッチ体質改善の先生からおススメ...
• おはようございます最近は8時間以上寝てたのに、今日は7時間でぱっちり高濃度ビタミンC点...
• ただいまディナーの時間 笑19時半から20時には就寝だから、16時までには食べ終わ...
• お久しぶりです相変わらず、美と健康が中心の毎日を楽しんでいます。お食事は植物性中心で...
• 昨年の９月から、健康的に理想のボディーになるための方法を学んでいますそれまでの私は、カ...
• こんばんはお久しぶりです。投稿が減ってしまったので、心配して頂きありがとうございます自...
• 冬休みは今日で終わり最終日も、いつもの朝ヨガでスッキリその後もお家で遠赤外線ドームでデ...
• 朝ヨガレッスン前のお食事見た目は甘そうなスイーツですが、アボカドとプロテインとローカカオ...
• 朝ごはんキャベツもずくサラダマグロバジルソテーヌッカパン朝ごはんの前に、エア縄跳...
• 月水金は朝7時15分からホットヨガレッスンレッスン前にエア縄跳び1000回とワイドスクワ...
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• 夏ごろからとても忙しくなり、やっと落ち着きました。今は、母の近くに住んでおり、お茶したりお...
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• いけない朝ごはん ねんりんやさんのバームクーヘンを頂き、どうしてもどうしても我慢できずに ...
• こんにちは暑い日が続いていますが、皆さん大丈夫ですか？熱中症にならないよう、気をつけて下...
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