産婦人科医が教えるモデル体型ダイエット塾☆北海道☆アラフォー産後で-7kg -21ページ目

ダイエットは何倍にもなって返ってくる自己投資【黄金バランス】

ご訪問ありがとうございます！

北海道札幌市の産婦人科医で

モデル体型ダイエット

インストラクター®

ゆっこ先生こと、小林由佳子です！

ずっとぽっちゃりで生きてきた私が

アラフォー第3子出産後に

黄金バランスダイエット®️で

3か月で-7kg！！

医師の私が

自信を持っておすすめできる

安心安全なダイエットを

あなたにも伝えたい

自己投資したらこんなんなった？

ダイエットってお金をかけるべき？

ダイエットインストラクターとして
活動していると、

よく言われることがあります。

「ダイエットに

　お金をかけたくない」

「お金をかけても
　リバウンドしたので、

　もう出せない」

「家族に反対される」

と、フォロワーさんによく

相談されるんです

でもちょっと待って！

たしかに余計なお金は

使うべきではないです。
でも、本当に余計なのでしょうか…？

今回は、実はダイエットとは
何倍にもなって返ってくる
自己投資なんだという

お話をしたいと思います！

ダイエットに限らず、どんなことに

お金を使って生きていけばいいか、
ヒントになると思いますので、
ぜひ最後までお読みくださいね！

そもそも自己投資とは？

自己投資って言葉、
聞いたことありますよね？

自分自身に時間とお金を投資し、
将来の可能性を広げることです。

具体的には、

本や教材の購入
セミナーへの参加
ビジネススクールなどへの通学
資格取得

こんな感じですね！

そもそも「投資」とは
リターン（利益）を目的とするものですので
「自己投資」でも
何らかのリターンが大切です。

自己投資するかどうかの基準とは

みなさんも、習い事など、
十分なリターンを期待できれば
投資してきたのではないでしょうか。

例：我が家は子どものスキーに多額の投資

そしてこのリターン＝見返り。
特にプライベートに置いては、
金銭ではなく、

「幸福」や「感動」がポイント

実は、旅行も自己投資の一つと考えられます。
金銭のリターンは基本的にないですよね。
むしろ散財ですよねw

でも、旅行にお金をかける人はとても多い。
貯金までして行く人も。
それはなぜでしょう？

普段は味わえない経験や感動が得られ、
忘れられない思い出を作れる。
幸福度がバク上がり

だからなんです

だから旅行好きな人って多いし、
みんな旅行に多額のお金を使う。

仕事のスキルアップの場合は別として、
プライベートにおける自己投資では、
多くの人が求めるリターンって、
「幸福度が上がること」なのです。

そして、人間が幸福を一番感じるのって、
「物」をゲットしたことではなく

「体験・経験」ということが
とある心理学的研究で分かっています。

物は傷つき失われていくものですが、
本当に感動した思い出は、
一生涯残るってわけですね。

というわけで、
自己投資は見返りが大事！！
経済的なメリットだけではなく、
感動や満足感が

大きな見返りとなります。

ダイエットと自己投資

では、ダイエットと自己投資は

関係あるのでしょうか？

ダイエットは
食事をガマンして減らすこと
運動してカロリーを消費すること
と考えている人にとっては
ピンと来ないかもしれませんが、

実はダイエットは
自己投資そのものといえます。

ダイエットとは、
本来「食事療法」の意味なのです。

正しい食事の栄養バランスを学び、
体重管理できるようになるだけではなく

健康までも手に入れる
それが真のダイエットです。

人間のあらゆる活動において
基盤となるのは
その人のカラダ（心も含めて）。

ダイエットによって

カラダの状態が良くなると、

他の活動にもプラスになる。

ですから、ダイエットは
ただ体重を減らすものではありません。
自分を高めようとする自己投資

なのです。

ダイエットで得られるものを考える

自己投資はリターン＝見返りが
大事だとお話しました。

では、ダイエットで得られるリターンには
どんなものがあるか、考えてみましょう。

痩せたら…
好きな洋服が着られて、
おしゃれを楽しめますね

いつかの試着

ビーチでビキニを着て、ボーイハント…
そんな夢を抱いても良いでしょう(笑)。

それだけではなく、

経済的なメリットももたらします。

たとえば、私が実践している

黄金バランスダイエットでは…

ただ痩せるだけではなく、
必要な栄養が全部摂れる
正しい食事方法が学べるので、
健康が長期間維持できます。

つまり、長年にわたる医療費削減！
しかも、家族にも応用できるので、
複数人分の医療費が浮くわけです。

特別なダイエット食品・ドリンクやサプリは
一切使いませんので、
これまで漫然と買っていた
ダイエット食品・サプリ代も0に。

食事が整うと、
買い物も計画的になるので、
フードロスがへり食費も浮くんです。

リバウンドしない食事法ですので、
今後ダイエットに費やされる費用も

0になります

経済的メリットだけではありません

費用面が浮くだけではなく、
ダイエットのメンタルへの影響は
はかりしれません

「おきれいですね」とほめられると、
誰でも嬉しくなります
自分で鏡を見ても、幸福を感じられます。
　

出かける時の全身チェック

自分が理想とする外見に近づくほど、
自己肯定感が向上していきます。

新たな自信を築くと、
人は行動的になります。

人に会う機会が増え、

様々なチャンスが生まれます。
場合によっては、

仕事にもつながるでしょう！

新たな世界が開け、

人生が豊かになります。
一生忘れられない

感動的な経験をするチャンスも
増えるということなのです！

ダイエット自体が感動の連続

ダイエット後だけではなく、、
ダイエット中も

感動が待っています。

黄金バランスダイエットのような
食事制限や運動ノルマがないダイエットは、
辛くないどころか、

新たな経験を与えてくれます。

食事を整えることは
ライフスタイルにも変化が現れます。
体調も良くなります。
そして気付くと、
体重が減っているのです！
お腹の脂肪が減っているのです！

そんな自分の変化への感動が
待っているのです。

こうした成功体験は自己肯定感をさらに高め、
これがまた、新たなチャンスを引き寄せる
原動力となります。