ご訪問ありがとうございます！
北海道札幌市の産婦人科医で
ダイエットインストラクター
ずっとぽっちゃりで
生きてきた私が
アラフォー第3子出産後に
黄金バランスダイエット®️で
3か月で-7kg！！
医師の私が
自信を持っておすすめできる
安心安全なダイエットを
あなたにも伝えたい
「もう年だから痩せない」
「健康診断で毎年引っかかるけれど、仕方ない…」
と、諦めていませんか？
今日は、69歳で食べ痩せダイエットを始め
体重だけでなく
健康診断の血液検査まで改善した
Kさんのお話をご紹介します！
健康診断の結果にショック
Kさんは69歳。
出産後から少しずつ体重が増え
若い頃より約20kg増加。
さらにコロナ禍の生活で3kg増え、
健康診断では
脂肪肝
尿酸値の上昇
血糖値の上昇
コレステロール高値
と、たくさんひっかかるように
主治医から言われたのは
「炭水化物を抜きましょう」
Kさんは4〜5年間、糖質制限を続けました。
でも…。
1kgも痩せないじゃないの！
60代だから仕方ない…？
そんなときに、
私の個別相談を受けて下さったKさん。
私の一言が突き刺さったそうです。
「糖質制限を続けても、
変わらなかったんですよね？」
Kさんは少し笑いながら、
「確かに！」
そう、食事を変えなければ
体も変わらない
ことに気づいたのです！！
そして…
60代でダイエットを決意
そんな思いで、
最初は
長年、糖質制限を続けてましたから
それでも、勇気を出して！！
ご飯を適量食べるたんぱく質をしっかり摂る野菜も無理なく取り入れる毎日の食事をコツコツ
もちろん、
ご家族との外食や旅行、
クリスマスやお正月のお祝いは
「続けられる食べ方」だった
半年間で体も健康診断も変わった！
6か月後の結果はこちら！！
なんと
69歳でBMI 24.4の標準体型に
体脂肪率も減少！
筋肉を減らさずに
脂肪から痩せた証拠です
さらに、 健診結果は
すべての数値が改善！
ダイエット前
尿酸値 8.4
総コレステロール 222
血糖値 125
HbA1c 6.3
6ヶ月たって…
黄金バランスダイエット後
尿酸値 6.7
総コレステロール 202
血糖値 113
HbA1c 6.0
たった半年で！！
Kさんも大喜び
一番嬉しいのは尿酸です。こんなに低い数値は本当に久しぶりで感激しました。
ご飯をこんなに食べて大丈夫かなと心配していましたが、本当に安心しました。
ワタスもとっても嬉しいです
夫の血液検査まで改善！
さらにびっくり
Kさんと同じ食事を続けていたご主人も、
健康診断で
肝機能
中性脂肪
クレアチニン
などの数値が改善し、
お医者さんに褒められたそうです！
黄金バランスダイエットは、
サプリやダイエット食品を使いません。
普段の食卓をムリなく整えるだけ。
だから、
ご家族の健康にもつながる！！
「もう年だから」は思い込み
Kさんは卒業時、
こんな言葉をくださいました。
「55kg台になり、標準体重にもなれました。それも、ゆっこ先生と楽しく続けられたからです。」
とても嬉しいお言葉
Kさんが手に入れたものは、
体重が4kg減ったことだけではありません。
健康への不安がない毎日。
食べることへの不安がない日常。
そして、元気に旅行を楽しめる体。
ダイエットの価値は、まさにこれ！
安心を土台に、
楽しく生きたいですよね！！
健康になるための食事術
40代、50代、60代…。
年齢とともに体は変化します。
若いころと同じ無茶な痩せ方は
ヘタすると体を壊します。
だからこそ、
今の体に合った食べ方へ
アップデートすることが大切！
私は産婦人科医として、
多くの女性を診てきました。
だからこそ、ただ痩せるだけではなく、
「健康診断の結果まで変わる食べ方」
をこれからも、一人でも多くの女性に
お伝えしていきたいと思っています。
もしあなたも、
「痩せて楽しい毎日を過ごしたーい！！」
と思っているなら
一度LINEからお気軽にご相談くださいね。
一緒に、健康で充実した未来を目指しましょう
※掲載している結果は、受講生様ご本人の同意を得て掲載しています。効果には個人差があります。
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