モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
皆様、こんばんは。
一生もののお食事方法
幸せに美味しく好きなものを食べながら
夜勤ありの不規則な生活でも
標準体型からモデル体型になれました♡
助産師ミッシェルことみちるです
今回は、お食事コメント応援団の
チアリーダーとして
担当させていただいたEさんをご紹介します
夜勤があるお仕事をされている40歳のEさん。
私と同様に、不規則な生活でも
エネルギッシュに毎日を過ごされています。
その秘訣は、しっかり食べること
食べること大好き
夜勤明けの寝不足な時って、
どーしてこんなに食べられちゃうの～？
私は20年間不思議に思っていました！
黄金バランスで学んだ今は、
なるほど～と、その理由を知っています
それもこれも、黄金バランスを通して
しっかり学び、実践してきたからです。
基礎講座終了されたEさんも、
さらに黄金バランスを深めることを決意
現在は栄養学講座に進み
楽しく学びながら、理想に向かっています
不規則な勤務でお忙しいEさんは、
睡眠時間が少ない日も多々あります。
外食が続く日も多々あります。
スイーツを召し上がる日も多めです
そのような毎日の中で、
黄金バランスのお食事を楽しんでいます
これがとっても大切
毎日、食べるものも食べる時間も違うけれども
同じことは、黄金バランスで食べるということだけ
黄金バランスを学んで実践、といっても、
みーんなやり方は違います。
もちろん、同じことを学ぶのですが、
皆さん、顔も体も違うように、
生活スタイルが違います。
なので、黄金バランスも人それぞれ
100人いれば、100通りの黄金バランスがあります。
御自身にベストな黄金バランス見つけることが一番の
近道＝痩せ道
Eさんのコツコツ歩んできた道のりがこれです
理想の階段様に体重が落ちていっています
停滞する時期はもちろんあります。
みーんなにあります。
短い停滞期も、長い停滞期も、次に進むための大事な時間です。
とはいえ、分かっていてもこの停滞期がツラい
1人ではなく、仲間がいるから乗り越えられます
食べることは一生続きます。
痩せるためだけではなく、
元気に楽しく、そして、
幸せに生きていくために♡
食べたもので私たちの身体はできています。
もちろん、心の栄養にも
あなたにピッタリの黄金バランスを
見つけていきましょう。
そのために一緒に歩んでいく、私たち、
インストラクターとチアリーダーがいます。
無理も我慢もナシ！
ツラい運動もナシ！！
幸せに楽しく一生続けられる
心と身体と、お財布に
優しいダイエットです。
ぜひ、あなたも一緒に
幸せに美味しく食べて、
笑顔で毎日を過ごしませんか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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