モデル体型ダイエット塾
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こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
黄金バランスダイエット
3ヶ月の基礎講座を受講し
栄養学講座に進まれた
アラフォーのCさん。
夜勤があるお仕事ながら
3ヶ月で
なんと8.7キロ減となりました～！
夜勤明けにお菓子をいろいろと
食べることがあったりしながらも
黄金バランスで食べることを
Cさんのペースで続けられ
着実に体重が減っています＾＾
今まではちょっと減ったら
お菓子食べてリバウンドして、、
を繰り返していたそうなので、、
コメントで
これからも楽しくダイエット
続けられるようにサポートしています♪
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか
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こんにちは！
アラカン肥満から健康美へ～
黄金バランスダイエットに出会って
無理なく１年でマイナス16キロ！
スッキリ痩せ♪大成功♡
モデル体型ダイエット塾
インストラクター 鈴木ひとみです
今日ご紹介するのは、50代の歳のTさん。
仕事の関係で、夕飯が遅くなってしまったり
お昼ごはんは、職場で決められた献立の
お食事になる日々。
バランス良く食べたいと思っていらっしゃるのに
とても厳しい環境下にありました。
決められた献立は、
どうしても野菜が不足しがち。
どうしたらいいんだろ？と考えて取った方法は、、、
家から、ミニトマトやブロッコリーなど
手軽に食べることができる野菜を
職場に持って行くことでした。
この野菜持参方法を取った結果
気にされていた、野菜不足は解消することができました。
常に前向きで、明るいＴさん。
お仕事も忙しい中、バランスを意識されたお食事で
なんと
3ヶ月でマイナス3.3キロ
痩せることができています。
Ｔさんは、元々すごく素敵な方ですが
痩せることで、もっともっと素敵に輝いていくはずです。
これからの変化もすごく楽しみです♡
一歩踏み出すだけで、キラキラの自分に出会えます❤️
美味しいものを食べながら
キレイ痩せの夢が叶うので
ワクワクしながら楽しみましょう♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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にもお立ち寄りくださいね。
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皆様、こんばんは。
一生もののお食事方法
幸せに美味しく好きなものを食べながら
夜勤ありの不規則な生活でも
標準体型からモデル体型になれました♡
助産師ミッシェルことみちるです
今回は、お食事コメント応援団の
チアリーダーとして
担当させていただいたBさんの
3ヶ月間の基礎講座終了してのご紹介。
50代のBさんは、お仕事にご趣味に、
ボランティアに…と、とっても大忙し。
もちろん、お子様たちやご家族との時間も大切にされています。
お忙しいため、
お昼を食べる時間がなかったり、
お夕飯が遅くなってしまったり、
ご主人様が作ってくださる夕飯で、
思うようにメニューが決められなかったり、、
それでも、毎日コツコツと
楽しく美味しく黄金バランスで
お食事をなさってくださいました。
3ヶ月経って、この結果！！
見事に5キロ以上減りました～
素晴らしい～～～
とってもキレイなグラフですね～♡
Bさん、3ヶ月を終えられて、
『ダイエットをしているのに、
いつもお腹いっぱいに美味しく食べられることは幸せ』
と、仰っていました。
今まで、カロリーを減らすダイエットや
糖質制限で、ツラいダイエットを
経験した過去があるそうです。
私も、かつては、痩せたい＝食べない と、
間違った思い込みをしていました。
皆様はいかがでしょうか
お腹いっぱいに食べても大丈夫
お酒もスイーツも
食べてはいけないものはありません。
家族や友人と美味しく楽しく
食事をすることができます
それでも、ちゃんと結果がでるんです
講座期間の3ヶ月は、
我慢や忍耐の日々ではありません。
どれだけ美味しく幸せにお食事をしていくか…
食べることは一生続きます。
食べたもので私たちの身体はできています。
もちろん、心の栄養も
痩せるためだけではなく、
元気に楽しく、そして、
幸せに生きていくために♡
あなたにピッタリの黄金バランスを
見つけていきましょう。
そのために一緒に歩んでいく、私たち、
インストラクターとチアリーダーがいます。
無理も我慢もナシ！
ツラい運動もナシ！！
幸せに楽しく一生続けられる
心と身体と、お財布に
優しいダイエットです。
ぜひ、あなたも一緒に
幸せに美味しく食べて、
笑顔で毎日を過ごしませんか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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講座代やご家族など
問題を抱えながらも
入塾すると大きな決断をされたKさん
先日ご紹介したKさん
毎日コツコツ続けてくださり
しっかり成果を出されていますよ♪
今回の担当は
我慢するダイエットを続けてリバウンド歴30年
黄金バランスの食事で
万年ダイエッターからついに卒業！
現在も体重キープ中。
モデル体型ダイエット塾
インストラクターで美腸アドバイザー
おおくま絵里です。
さて、ご家族の応援を受けながら
確実に結果を出されていますよ。
そしてなんと！！
こんな変化が！！！！
これすごくないですか？！
ご主人がストイックな
食生活をされていたことにも驚きですが
そんな方が
朝ごはんを食べるようになったこと
そして体の変化を実感されたこと。
これ私が伝えたいことの１つ。
家族の誰かが
黄金バランスの食事を知ることで
その健康の知恵は家族全体に広がり
次の世代、そして
その先まで受け継がれる
“健康のバトン”になるんです。
黄金バランスダイエットって
ただ痩せるだけじゃなくて
健康的でムリなく続けられる方法だから
自然と回りもポジティブに変わっていく。
スーパーにあるものを食べただけで。
たった３ヶ月で
体型が変わるのはもちろん
心までも変わるから本当にすごい！
“食事で家族まで変わる”体験を
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こんにちは♪
野菜と
たんぱく質と
穀物とバランスよく
チョイスされていますよ
そして
お仕事の時は
お忙しい中でもお弁当を
作って持参されているんです♡
ゆるやかにですが
少しずつ下降してきています♪
Kさんから
初日にいただいたメッセージです♪
運動もせずに
お食事だけで
➖4キロって
すごくないですか？
50代、60代のあなたも
大丈夫です。
一緒にダイエット
始めませんか？
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