忙しい人ほど1秒でも早くダイエットを開始すべき理由3選【黄金バランス】

ご訪問ありがとうございます！

北海道札幌市の産婦人科医で

モデル体型ダイエット
インストラクター®

ゆっこ先生こと、小林由佳子です！

ずっとぽっちゃりで

生きてきた私が

アラフォー第3子出産後に

黄金バランスダイエット®️で

3か月で-7kg！！

医師の私が自信を持って

おすすめできる

安心安全なダイエットを

あなたにも伝えたい

忙しくて
ダイエット
できない！！

現代を生きる女性って
ほんっと～に忙しいですよね

仕事、家事、育児、介護、
おまけに美容まで求められ…

どうすれっちゅうねん！！

そんななかで、ダイエットするって
至難の業ですよね！！

痩せたいけど、

　ダイエットに取り組む時間がない…

健康に悪いから痩せなきゃとは思うけど、
　忙しくて結局何もしていない…

毎日痩せたいって思ってはいるけど
　重い腰が上がらない…

私もそうだったから、

とっても良く分かります

当時はまだ20-30代でした。
だからなんとなく、
いつか痩せられる日が

来るような気がしていた

のですが…

残念ながら、なんとなくでは、

そんな日は来ない！！

行動を起こさなければ、

痩せるわけないですよね

今から、そんな貴方を後押しする記事を
書きたいと思います！！

というのも、実は

時間がない人ほど、
今すぐ、1秒でも早く

ダイエットを開始すべき

なんです。

実際、私がダイエットに成功したのは、
第三子出産後の超多忙な時期！！

そしてもっと早く、

正しいダイエットを知っていれば！
と心の底から思ったので、

あなたに伝えたいのです！

今回の記事では、
忙しい人ほど

今すぐダイエットを開始すべき理由と、
忙しくても可能なダイエット方法

について解説するので、
しっかり頭に叩き込んでください

忙しい人ほど
今すぐ
ダイエット開始

忙しいけれど痩せたい人は、
忙しいことを言い訳にせず！
忙しくてもできる方法で！
隣のぽっちゃりさんを出し抜きましょう。

ポイントはこの3つ！

①どうせいつまでも忙しい！

②忙しくてもできるダイエットはある！

③明日いきなり痩せる未来はない！

今から、1つずつ解説していきますね！

どうせいつまでも
忙しい！

まず「忙しいからできない」

という思考回路を
「忙しいなかで

　何ができるかな？」
に変えましょう

忙しいと、

生活がぐちゃぐちゃになりますよね
毎日やるべきことをこなすので
いっぱいいっぱい

私もたいていそうなので、

良く分かります

でも残念ながら、
貴方はきっと

いつまでも忙しいのです

だから、「忙しいからできない」という
思考回路のままだと、
一生太ったまま！
もしくは、
さらに太り続けるだけ！
なのです

例えば私の母。
私を含め3人の子どもを育てました。
大変すぎて、私たちが小さかったころの
細かいことは覚えていない

ぐらいだそうです

では、子どもが皆独立したら、
母は暇になったか？
たしかに、

子育て中よりはずっと余裕があります。

でも、親族の介護などの世話、
自身にも持病が増えて通院、
さらには増えゆく孫の、増えゆく世話
などなど、
結局暇ではないのです

こうやって女性たちは、
なんやかんやずっと忙しいのです

それに、できればなるべく若いうちに
痩せてきれいになりたいのが、
女性の本心だと思います

ですから、
「忙しいからできない」と

忙しいことを言い訳にせず、
忙しくてもできる方法で、
痩せる方向に一歩踏み出しましょう！！

忙しくてもできる
ダイエットはある！

みなさん毎日必ず何か食べていますよね。
食べなければ生きていけないからです。

なので、実は

食事の改善は、
忙しくても少しずつ取り組める

ダイエットなのです

「忙しいからできない」
と考えている人の頭に浮かんでいる

ダイエットのイメージって

空腹をがまんする
一生懸命運動する

が多いと思います。

たしかに、忙しいひとには

ハードルが高いですよね

ですが
我慢が必要なダイエット方法は
そもそも続きにくいので

お勧めできませんし、

ダイエットは食事が9割

と言われるように、
体は食べたものでできていますから、
運動はできなくても

ダイエットは可能なのです

私が実際に行ったダイエット方法は、
まずは正しい食事を

本やセミナー動画で学び、
自分の日々の食生活を

少しずつ改善するだけ！

本や動画を見るのは、スキマ時間で
少しずつなら何とかできるし、

食事を用意したり食べたりする時間は
元々毎日使っている時間なので、
増えているわけではないのです。

運動をする時間はなくても、
ちょこまか動くようにすると、
家事もはかどり一石二鳥です。

こういった地道な改善は、
実はリバウンドしにくい