LMC協会認定講師
ライフミッションファシリテーター®︎
上田すず
【予告】
明日20時〜募集開始！
会社員ママが未処理の感情を癒して
揺るがない自分を育てる講座
【限定４名さま】
気になっている方は
LINEに登録して
おいてくださいね↓↓↓
突き進んでいく人ってきっと自信がある人だよね
ストレス過多な働き方から
抜け出したい！
子どもが熱で
急遽仕事休み！
仕事の調整、
休みの連絡、、、
あぁ〜今日も
あの人は嫌な顔して
電話の向こうで
思ってるんだろうな、、、
周りに気を遣ってばかりで
疲れることに
エネルギー使っちゃってる
はぁ〜楽しいとか言って仕事してる人
視界に入れたくないわ、、、
心がザワつく！
突き進んでいく人って
自信に満ち溢れていて
限られた一握りの人だよね
疲れたら休もうって・・・休んでますけど何か？
そんなこと言われなくたって
疲れたら休むことくらい
わかってるしやってるよ！
あなたは「休む」と聞いて
どんなことを思いつきますか？
5つほど教えてくださーい^^)/
・有給を取る
・自分のやりたいことをやる
・整体に行く
・とにかく寝る
・アロマの香りを嗅ぐ
・お風呂に入る
・スマホの電源切る
・
・
・
こんなところでしょうか？
もっと思いつくかもしれませんが
私の頭の容量はこれくらいの
引き出しです！少な！って
思わないでくださいね〜笑
私が副業を始めて
頑張って頑張って頑張って
寝る時間も惜しんで
動いている時に
周りから
「休もうね〜癒しの時間取ろうね〜」
と何度も何度も
声をかけてもらっていました
私は
「わかってますよ〜！
会社の昼休憩は
車で横になる時間とってるし
アロマの香りも取り揃えているし
YouTubeで癒しのヨガとか瞑想
観ながら癒し時間とってまーす！」
なーんでそんなに
癒しだよー！って周りから
言われるのかな〜？？？
理解できましぇーーん！
とりあえず寝たフリ
癒す場所が間違っている
周りから言われて
意識して癒しを取り入れて
やっているつもりでも
相変わらず
夫の言動にイラつくし
男って仕事してるだけで
いいよね！って
男性に対しての
敵対心ムッキムキだし
強くないのに
強いふりしちゃうし
イライラのループからは
抜け出せないまま！
あ〜〜！！
なんで私は女で生まれたんじゃー！！！
えっ？！
いきなりじいさん出てきたぞ
おふざけモードで
脱線しないようにすぐ戻ります(笑)
自分の未処理の感情を仲間と癒すことが不可欠
ずっとずっと負のループ
イライラから抜け出せなかった私が
夫婦大喧嘩！！！！
またやっちゃったー💦
ようやく観念！
もうあかん1人では解決せんわ
もう1人では限界です！助けてくださいー！
なーーんでこんなにも
イライラが次々湧いてくるんだと
思いますか？
睡眠も！
食事も！
整体も！
マッサージも！
サプリも！
鉄剤も！
アロマも！
ヨガも！
瞑想も！
思いつく限りやっても
イライラ、、、
自分のやりたいことを
やっていても！
睡眠とっても！
整体やマッサージに行っても！
イライラは止まらなかった！！！
この原因はね、
睡眠でも！
食事でも！整体でも！
マッサージでも！
ヨガでも！瞑想でも！
一気に言いすぎて
息するの忘れた
はぁはぁはぁ、、、
(ちょっとお茶飲ませていただきます🍵)
イライラが改善しなかったのに
一つだけすっごく効果的な解決法が
あったんです！
なんだと思います？
じつはこれ、
幼少期の体験から
未処理の感情が
ふん詰まり💩
していたからなんですー！！
あ、お食事中の方ごめんなさい
こんなこと言ったら嫌われる
こんなことしたら
お母さんが大変になる
こんな私では認めてもらえない
こんな私はダメ
この感情が処理できていなかったから
夫とのパートナーシップを通して
イライラとなって現れていただけ！
自分で自分をいじめて
がんじがらめにして
夫婦喧嘩として現れちゃってた
だけなんです！！
だけど、知っていました？
その未処理の感情って９割が
思い出さないように
重い重い蓋をして
心の奥底に沈めてあるから
なかなか1人では
引き上げられないんですよ！
えー？！
じゃぁどーしたらいいの？
自分のことを1番
わかっているつもりでも
自分のことって意外と
わからないですよね
だけど大丈夫
今から解決できる方法を
お伝えします！
相手の言葉を通して
自分のことが見える
相手は自分の中の一部🪞✨
だからこそ、
仲間と一緒に
気持ちの吐き出しをしながら
癒していくと思い出さないように
していた未処理の感情が
出てくるんですよ〜
ニョキっと未処理の感情ちゃんが
🌱を出してくれたら
あとは収穫してもいいし
育ててもいいしあなた次第♡
どっちにしたって
未処理の感情がわかるだけで
頑張らなくても
存在するだけで私には
価値がある！と
受け入れられるようになります
そうすると自然に
体も心も軽やかになって
自然体で
自分を信じて突き進むことが
できるようになってくる
頑張ること大好き！
思いっきり仕事もしたい！
そろそろ本気で何か始めたい！
と思っている頑張り屋さんのママが
軽く一歩を踏み出して
家族と笑顔で
突き進んで行けますように💖
限られた一部の人だけが自信を持って
行動できるのではなく
あなたにも
もうすでに自信を
もって突き進む
準備はできている！！
癒しに来てね♡
あとは突き進むだけ♡
未処理の感情を人前で出すのが
恥ずかしいと思う人もいるかもしれませんが
変わらないまま問題を放置している方が
恥ずかしいでしょ🫣
未処理の感情とは？↓↓↓
今日の記事が少しでも参考になれば
嬉しいです！
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未処理の感情を癒す3ヶ月講座
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【少人数制｜限定4名さま】
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上田すずより♪
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