週末は、夫とティータイム
桃のパフェが美味しそうだったので
シェアして頂きました🍑
相変わらず、どうでもいい
くだらない話をしてる私たち。
最近ふたりともちょっと疲れ気味だったけど
美味しいもの食べて
たくさん笑って
めちゃくちゃ元気になりました❣️
こんな、なんでもないことで
エネルギーって上がるものです。
よく、周波数を高く保つのが大事とか
自分を大事にするのが大切っていうけど、
難しいことって必要ないんです。
ただ、小さなことを
地道〜に続けていくのが大事❣️
まずは、自分の本音をちゃんと認める。
自分を大事にするって
自分の気持ちを無視しないことです。
自分の中にあるものを
なかったものにしないことです。
たとえ今すぐには叶えられなかったとしても
「今、これがしたいんだな」
「今、これはしたくないんだな」と
自分の本心を認識しておくだけで
いいんです。
そして、嫌なことを極力やめていく。
何となくイヤな場所には行かない。
キライな人とは付き合わない。
イヤなのに我慢してやってることを
小さなことからやめていく。
そして、やりたいことはどんな小さなことでも
やる。
本当に本当に小さなことからです。
お茶飲みたかったら飲むとか。
ココロがウキッとする可愛いものを
買うとか。
行きたい神社に行くとか。
眠かったら寝る、
トイレ行きたかったら行くとかも大事。
できることは
できる限り
叶えてあげる❣️
そんなことで何か変わるの？と思ったり、
今までガマンするクセがついてると
ついつい嫌なことを我慢したりしがちだけど、
こんな小さなことを続けていくより他ないのです。
小さな小さな
うれしいなー❤️
幸せだなー❤️
満たされてるなー❤️
を積み重ねていくのが
いちばんの近道ですよ
【1日1新】
フタバフルーツパーラー