今あるものに感謝するって
大事なことなのだけど、
だからといって
嫌なことを我慢して無理矢理
感謝するのとは違います。
嫌なことに
蓋をしない
小さな不満を見逃さないって
とっっっても大事！
「まあこのくらいなら
なんとか我慢できるよね」
っていう小さな小さな我慢をやめていく。
それはパートナーシップとか
人間関係でもそうだけど、
いちばん最初にやりやすいのは
自分のことだと思います。
自分のことで
日常の小さなことで
「本当の本当は嫌だけど
まあ我慢できるから我慢しとこう」を
やめていくのです。
例えば、
本当はあまり着心地が良くない服を
"ちょっと我慢すればいい"から我慢して着るとか。
本当はあまり美味しくないコーヒーを
"もったいないから"我慢して飲むとか。
本当は使い心地が悪いけど
"せっかく買ったから"我慢して使うとか。
もちろんときにはそんなこともあるけど、
いつもいつも我慢してばかりいて
それを積み重ねてると
我慢するのが習慣になってしまうのですよ。
我慢するのが当たり前になってしまう。
そして、自分が本当に好きなものとか
好きなこととか
本当にほしいものがわからなくなってしまう。
だから、「ちょっと我慢すれば大丈夫」なことは
できる限りやめていきましょう。
そして、それを続けてると
どんどんどんどん自分の「好き」に
敏感になっていくし
どんどんどんどん自分のまわりが
好きなものだらけになってきます。
そうすると、自然と
「ありがたいな〜」
「幸せだな〜」って感謝の気持ちも湧くものです。
自分の中の小さな不満
小さな嫌なことを
見逃さないでいてあげてくださいね
パートナーシップでも大切
これも参考に
「やりたいことがわからない病」に効く処方箋
自分を大切に扱うことを積み重ねる
【1日1新】
東京タワーのまわりをウォーキング
芝公園ル・パン・コティディアンのタルティーヌ
早起きして夫とドライブ&朝ごはん。
薔薇が綺麗！
東京タワーの下には鯉のぼりがいっぱい🎏
お天気良くて、とっても気持ちのいい1日