今朝は夫と一緒に
「タリーズ ロースターラボ」へ。
横浜の青葉台にあって
お気に入りでよく行ってます。
カップ&ソーサーが可愛くて
ラテアートもしてくれて
ちょっと気分が上がります
こういう「ちょっと気分が上がること」を
日常生活の中に
できるだけたくさん取り入れるのって大事！
できる限り自分の気分が上がる方
自分がいちばん好きと思うもの・ことを選択する。
そういう日常の小さな選択が
幸せな日常、幸せな人生に繋がっていくんですよね。
日常の小さなことで自分を大切にする選択をしてると
大きなことでも自分を大切にする選択ができるようになるものです。
逆に、小さなことで自分をないがしろにしてると
大きなことでも自分をないがしろに
できてしまうんですよ。。
そして、悲しいかな、、
自分を尊重してくれないような相手といても
平気になってしまうのですよ。。
だって毎日毎日自分で自分に言ってるから。
「まあこれでいいか。」とか
「このくらい我慢しよう。」とか
「私なんてこのくらいでいい。」とかね。
自分の幸せをつくるのは自分の責任です。
日々の生活で自分をないがしろにして
自分の身体の声を聞かずに無視して
自分の心の声を抑えて我慢するのが当たり前で
それで幸せな人生を送る方がムズカシイ。
昔の私はそれがわからずに
自分を思いっきりないがしろにしてて
「どうやったら幸せになれるんだろ。。」と
どっかから「幸せな人生」がドンブラコッコと
流れてくるのを待ってました
でも、そんなことをやめて、
日常の小さなことで自分の気持ちを大切にして
幸せだなーと思える選択を積み重ねていったら、
気がついたら毎日満たされてて
幸せだなーと思えてる自分がいます。
幸せなパートナーシップと同じで
幸せに生きるのに必要なのは
日常の小さな習慣なだけ。
それを、コツコツコツコツやっていくことです。
ちょっとずつちょっとずつ
やってみてくださいね
まずは行動を変える
これも参考に♡
