今日のサウナ 1時間 157カロリー  ノンストレスな日曜日 | 明日の私

明日の私

フィットネス年齢に困惑し、自宅で筋トレをすることになった、サウナ歴30年のアラカンサウナーです。

電球今日

消費カロリー・・・1988カロリー

摂取カロリー・・・1721カロリー

歩数・・・7035歩

 

うちの主人、

年金をもらいだしてから、

以前にもまして怒る怒る。

毎日なんかしらん怒っている。

 

一番怒っているのが

おばちゃんの運転する車。

すれ違うたびに、目クジラがたつ。

 

銀行とは、とてもとても相性が悪い。

「なんで、振り込めんのか!」

と、振り込みのたびに、怒りまくる。

 

もっと相性が悪いのが、マイナカード。

「これは強制じゃなくて、任意じゃ」

「わしのデータは国にはやらん」

といって、作らない。

もちろん私も、作ない。

 

もちろん、

マイナカードを推し進めている方々にも

コテンパンに言っている。

 

そんなストレスフルな年金生活を送っている主人が

「お前、日曜日はどうぞ(どんなかんじぞ)」

と、たずねてきた。

私は、仕事をしているときは日曜日が嫌いで、

朝から、どんよりと過ごしていた。

 

そういえば、

定年退職してから日曜日は、なんちゃじゃない。

 

全く、怒りから解き放たれている私。

やっと、「私は私」になれたことに気づきました。

気づかせてくれてありがとう。父さん。

 

 


 

 

電球ガーミンスマートウォッチで、サウナの消費カロリーを測っています。

 

 

 

 

電球ガーミンウォッチと連携している体重計で、体組成を測っています。

連携しているので、消費カロリーと体組成の関係が分かります。

 

 

 

 

 

電球サウナで痩せるのでしょうか?検証しています。

 

 

電球サウナで消費カロリーを測っています。

 

 

電球高温のサウナが苦手な方、塩サウナがおすすめです。


 

電球ガーミンではフィットネス年齢が分かります。

 

 

電球消費カロリーを稼いでいます。