今日の消費カロリー2302カロリー 消費カロリーとの闘い

今日は2029歩

やっと体調が戻ってきた感じですが

まだありえない消費カロリーが続いています。

筋肉をこれ以上消費しないように

できるだけ、タンパク質が多くてカロリーが高いもの

（あんぱん、にくまん、プリン、アイスなど）

を、必死で食べてます。

2月5日（月）熱が出る前

体重　58.6㎏

体脂肪率　37.6％

骨格筋量　18.0㎏

2月8日（木）熱が出た翌日

体重　58.0㎏

体脂肪率　38.0％

骨格筋量　17.8㎏

2月10日（土）今日

体重　58.８㎏

体脂肪率　37.3％

骨格筋量　18.0㎏

筋肉戻ってた。

誤差の範囲で一喜一憂する私です。

ガーミンスマートウォッチで、消費カロリーを測っています。

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サウナでも毎回消費カロリーを測っています。

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サウナの消費カロリーをまとめています。

『サウナの消費カロリーを、毎回測っています。（まとめ）』