ロウリュウ好きです
サウナストーンにお湯をかけて蒸気を出すロウリュウ。
その蒸気を、サウナ中にめぐらしてくれるアウフグース。
ロウリュウで熱くなった体を水風呂で冷やす！
サウナの醍醐味ですよね。
そのロウリュウを、30分おきにしてくれる自動ロウリュウなるものが
私が毎週通っているサウナにあります。
自動ロウリュウの後、風もおくってくれるアウフグースもついていて
もう、バッチリきまります。
これがあるから、通っているといっても過言ではないお風呂屋さん。
ですよ！！そこに、毎週通える私。
サウナ好きの友達に、勝手にマウントとってる今日この頃。
ロウリュウ計算で悩む
私は、毎週１時間サウナに入ります。
つまり、１時間で最大、①はじめ②３０分後③６０分後
の３回、自動ロウリュウに出会えるということ。
で、
自動ロウリュウに最高の状態で挑むために、
計算するのです。
サウナ時間と水風呂時間を・・・
サウナ計算の公式
自動ロウリュウの功罪
「自動ロウリュウまで１５分。
サウナにいったん１０分入って、
水風呂入って、自動ロウリュウ突入！」
とか
「自動ロウリュウまであと２０分。
１０分サウナで、水風呂長めで、
自動ロウリュウ突入！」
とか
で、大体において計算通りにはいかない。
「しまった！
水風呂１分後に自動ロウリュウが始まる！
」
「１３分後に自動ロウリュウ！！
１３分サウナに入り続けることができるのか私！！
」
とか、頭の中、時計がぐるぐる回っている。
で、結局、手動ロウリュウをちょこちょこ入れながら、
自動ロウリュウを待つサウナの日々。
「自動の意味ないじゃん！」
とつっこみつつも、
自動ロウリュウの風（アウフグース）を待つサウナの日々。
これで、ストレス解消できてるのか？
サウナでは体脂肪は減らないことが分かりました。
サウナでカロリー測ってます。
塩サウナ、最高です。
サウナの消費カロリーをまとめています。
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