新米ママの育児の悩みと、
産後ダイエットを同時にかなえる！
ヨガインストラクターの
あきやまゆきこです。
始めましての方は、コチラ
マントラの哲学WSの続きです。
それでは、どうぞ～
どうして練習の前に、マントラを唱えるのか？
マントラを唱えることで心を強くし、
より集中力を高め練習に
向かう準備を整えるため。
⇒マントラの完全な効果を知るには、
（完全な集中がある状態を得るには）
ヤントラとタントラの練習も行う必要がある。
4つのマントラについて
ガネーシャマントラは、
障害を取り除いてくれる神様として
インドでは、大切にされています。
何か行為を行うときに、
そこに障害がないよう1番最初に祈るマントラ。
【ガネーシャマントラ】
vakratumda mahākāya suryakotisamaprabha |
nirvighnam kuru me deva sarvakāryesu sarvadā ||
【意味】
オー、ガネーシャ神よ。曲がった鼻を持ち、曲線の胴体に大きな身体、
100万もの太陽にまさる輝き、
どうか、私の行うすべての仕事が障害から
解放されますように。
（FLOWARTS TTC300TTCより）
マントラについて、詳しくはこちら！
ガネーシャマントラ ⇒ こちら♪
グルマントラ ⇒ こちら♪
パタンリジャリ マントラ ⇒ こちら♪
シャンティマントラ ⇒ こちら♪
マントラの哲学について
ガネーシャマントラであれば、
ガネーシャ神の曲がった鼻は、
人生を表すといわれおり、
人生は、決して平坦な状態では
ないということを表しています。
そして、長い道のりである。
太陽にもまさる輝きとは、知識を表しています。
たくさんの知識・スキルがあれば
困難な問題も乗り越えることができる。
学びを続けることは、
自分自身が古くなることがなくなる。
知識という光があれば、
暗闇に落ちることはない。
⇒問題を解決する準備が整うということ。
マントラの意味と、
そこから学ぶ哲学は
少しちがうもの。
私の視点から
マントラのイメージがある方も、ない方も、
どんな意味を込めて、
ヨガのマントラが唱えられるか？が
少し理解していただけたのでは
ないかと思います。
実は、私もヨガクラスを始めた当時は、
マントラチャンティングは
あまり興味がなくて
取り入れていませんでした。
現在でも＠雪が谷大塚は、
チャンティングはしていませんし。
＠トライフォース五反田では、
シャバーサナの時に、
マントラを流していますが、
全体でのチャンティングは行っていません。
今年度、新しく作るクラスでは、
マントラチャンティングなども
取り入れたヨガクラスを行いたいと
思っているので、今回WSの
学びをまとめ直してみました。
マントラの良さが少しでも
伝わったらうれしいです
