マントラの哲学についてWS
以前に、参加したムケーシュ先生の
「マントラの哲学WSについて」を
まとたものです。
マントラって何？
ちょっと、宗教っぽい感じ。
どんなのかわからない・・・という方に
WSの項目は、以下の通り。
マントラとは何か？
マントラがどの様に私達の身体やマインドに影響をするのか。
マントラ／ヤントラ／タントラの違い
どうして私達は練習の前にマントラを唱えるのか。
クラスの前に唱える4つのマントラは何故選ばれたのか。
4つのマントラの哲学について
このブログでは
～までまとめて書いています。
各マントラについてはwebに
各マントラについてはwebに
書いておりますので
こちら♪もご覧ください。
マントラとは何か？
マントラ=Mantra
マインドを浄化する（守る）ための道具である。
man ＝ mind 心のこと。
tra ＝ support サポート、浄化する 強くするもの。
tra ＝ support サポート、浄化する 強くするもの。
マントラを唱えることで、
私たちは集中し、
すべての行為を
意識的に行えるようにする。
マントラの効果とは？
心の特性 ＝ 欲望 思い（考え）集中
創造などがある。
とても、繊細で外側から影響を受けやすいという面を持つ。
とても、繊細で外側から影響を受けやすいという面を持つ。
マントラを唱えることによって、
心の状態を強くして
守ることができる。
マントラの影響を最大限に
生かすためには、
正しい発音であることも
もちろん大切！
でも、まず最初に内側から、
心から意識的にマントラを
唱えることがもっとも重要。
⇒なぜなら、心に働きかけるものだから。
⇒なぜなら、心に働きかけるものだから。
マントラの意味を知り、理解する！
イメージを持って
意識的にマントラを唱えること。
ヤントラとは何か？
Yantra
ｙan ＝ concentration 集中
tra ＝ support サポート 浄化 強くするもの。
tra ＝ support サポート 浄化 強くするもの。
より集中するためのテクニック
形を作ること、視覚化することにより
外側からのエネルギーを集中させる。
糸掛け曼荼羅とか、色塗り花曼荼羅
タントラとは何か？
タントラ = Tantra
tan ＝ physical boby 身体
tra ＝ support サポート 浄化 強くするもの。
tra ＝ support サポート 浄化 強くするもの。
肉体のサポートのするために、
道具として使うこと。
1番の身体のサポートは何か？
それは身体を使うこと！
困難を乗り越えるために、
成長のために使う。
自分自身の機能を知り、チェックする。
そして挑戦することがタントラ。
身体の可動域を広げ、
硬さをとり、
自分の内側の可能性を知ること。
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