2024.06.24【今日の体重記録】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

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今日の体重はコチラです指差し

 

 

 

 

 

 

 

数値は以下の通りでした。

 

身長 155cm  右矢印

 

体重 47.1 下矢印

 

BMI値 19.6 上矢印

 

体脂肪率 28.6 右矢印

 

内脂肪率 4.5 右矢印

 

基礎代謝 964 上矢印

 

アクティブ度 84 上矢印

 

お腹周り 73cm 右矢印

 

前日比 ➕ 0.4kg 下矢印

 

 

 

 

 

 

2024.06.23の体重記録です。

 

 

 

 

 

2024.06.23のごはんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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