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こんにちは～
ダイエッター、12年目の YUKIです
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今日の飲み物とごはんの更新です。
朝起きてから。
重曹クエン酸水 150ml 1杯
ときどき、ぬちまーすを入れてます。
黒糖 1個
お昼ごはん
スパイスカレー 
新生姜
キャベツの千切りサラダ
キャベツ、人参、胡瓜、玉ねぎ
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
胡瓜と大根のぬか漬け
夕方のおやつと飲み物
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