先ほど、指定場所に燃えるごみを置いてきました。
朝早く起きれないのです。
いつだったか
置きに行ったら、もう収集した後だったことがあり
そんなに早く起きれないよ～
っということで、自転車の後ろの籠に入れて置いてきました
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さて。
今日の体重は
その前に、昨日食べたものはコチラです↓
昨日の体重はこちらです↓
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さあさあ
昨日、食べたものは、体に栄養となってくれてる筈です
しかし、昨日より、0.1～2kgくらい増えていたとしても水分量だと思います。
減っていても、水分の関係だと思いますね。
あとは、お通じが無かった場合に増えている可能性があります。
実際に、便秘が解消されれば、普通にに考えても、2～3kgくらいの差は出てきてますから
０・幾つで減った増えたと一喜一憂しても何か始まらない感じもありますが
一日で、そんなに体に脂肪が付くわけないですからね。
毎日、お通じがあることの方が大切です。
そうすれば、お肌もつるつるになりますし、お腹もスッキリします。
どうしても痩せない方は、まずお通じを見直してみましょう。
ということで。
今日の体重です。
45.3kg
昨日より、-0.2kg
BMI値 18.9 変化なし
アクティブ度
いつも、アクティブ度は高いままです
疲れたなんて感じたこと、ここんとこないですよー
この調子で明日も体重記録を更新していきます。
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