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いま、夕立で
一気に気温が下がりましたー
涼し～
今日は
キッチンで
明日からのカレー作りをしたり
夜ごはんに食べるための
素麺を茹でたり
野菜の天婦羅を作ったりで
汗だくになりながらの炊事でした
汗だくでも、塩分2％の
お水を飲みながらなので
あとあと、爽快感があります
汗をかくって、とっても大事です
雨が降ると
10度以上気温が下がったので
エアコンの温度設定を
27～28度に設定しました。
それでも
体感温度は
27度です。
体を冷やさないように
注意してます。
今日のごはんﾃﾞｽ
カレーライス
作り方を、詳しく更新しようと思います。
胡瓜のみぞれ和え
大根、茄子の糠漬け
重曹、クエン酸、抹茶ドリンク
今日のおやつ
今年初めて食べる西瓜
お隣さんからの、頂き物です
ありがとうございます
夜ごはん
人参、じゃが芋の天婦羅
ゴーヤの唐揚げ焼き
片栗粉をまぶし
オリーブオイルを使ってフライパンで揚げ焼きにしたら
苦みが消えました
炒めるより、揚げるほうが効果あり。
素麺
つけつゆ
ネギ、大葉
素麺は
滅多に食べないのですが
茹でてみて驚いたのは
結構な塩分が入ってました。
茹でているとき
数本食べてみたら
塩分を感じました。
こんなに入っているの
だから
夏に食べるものなんでしょうね
いま
すっごく
涼しいです
外は雷様が鳴ってますｺﾞﾛｺﾞﾛー
毎日、食べたものを
記事にして
更新している
ブログです
その結果報告として
ダイエット日記を
5日に、一度
体重測定の結果を
更新しています
これが自分には
一番あっている
やり方になりました
ときどき
簡単レシピや
手作りレシピなど
アップしてます
ぜひ、また来てくださいね
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