07.10 今日のレシピ動画・【築50年】家庭菜園で収穫した野菜で【きゅうりと茄子のだし豚丼】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんはー犬星お月様

 

 

いつもご訪問いただき

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今日のレシピ動画はコチラですニコニコ三毛猫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この動画を更新してくださった

 

ワレワレハフーフーズさんの、ご紹介です。指差し三毛猫音符

 

ワレワレハフーフーズ

チャンネル登録者数 13.2万人

 

家庭菜園で育てた野菜を収穫しましたー🥒🍆

 

初収穫でした!どんなもんか味わいたいと思います😋

 

きゅうりと茄子を山形のだし風に料理して、豚丼をサッパリといただきました🍚

 

次は、トマトの収穫が楽しみです!!

 

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

 

 

▶︎きゅうりと茄子のだし◀︎ 

 

【材料】 

 

きゅうり:1本 

 

なす:1本 大葉:5枚 

 

梅干し:小3つ 

 

ショウガ:少々 

 

塩昆布:少々 

 

めんつゆ:大さじ3

 

 

 

 

▶︎豚丼◀︎ 

 

【材料】 

 

玉ねぎ:1つ 

 

豚肉:250gくらい 

 

(A) 水:150cc 

 

めんつゆ(4倍濃縮):大さじ4 

 

みりん:大さじ2 

 

※ワレワレ好みの味付けですので、お好みで調節していただけたらと思います! 

 

 

 

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

 

 

【ワレワレハフーフーズ】 

 

料理修行中のAちゃん(妻)とその料理を美味しそうにお届けする事に全力を注ぐT(夫)の夫婦チャンネルです!! 

 

1ヶ月食費2.5万円(お米・調味料は含みません)を目指すゆる節約をしながら暮らしてます。 

 

私達の日常は何も役に立たないかもしれませんが、みなさんと一緒に楽しいを共有できたら嬉しく思います!!

 

 

-------------ここまで-----------------

 

 

以上、

ワレワレハフーフーズさんのご紹介でした。

 

 

ワレワレハフーフーズ

 

 

 

 

 

 

楽しくお料理して

 

暑い夏を乗り切りましょうニコニコ三毛猫音符

 

 

 

では、またね🤗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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