02.27 デザートとお昼ごはんなんですが?夜ごはんは、コレが食べたかったから♪強風で | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

いつもご訪問いただき

ありがとうございますニコニコ

 

 

 

今日は穏やかないい天気ニコニコひまわりちょうちょ晴れ

 

スーパーへお買い物に行ってきましたパグ笑い

 

 

 

今日のお昼ごはんデス指差し犬晴れ

 

あんまりにも

お腹が空いてて

画像を撮るの忘れました泣き笑い宇宙人くんガーン

 

お願い

 

スーパーで買ってきた

 

うどん、お寿司のセット

 

食後のデザート

モンブラン

 

 

 

 

夜ごはんデス指差し犬飛び出すハート

 

 

貝、お刺身の盛り合わせ

赤貝

ミル貝

つぶ貝

先が赤いのはナンだっけあんぐりアセアセ

 

もずく酢

 

胡瓜の塩昆布和え

 

白米

 

しらす干し

 

干し海老

 

若芽、青ネギの味噌汁

 

 

干し海老が終わったので

また、注文しとこーニコニコ

 

 

午後になって

 

急に風が吹き出しました

 

もう、バタバタ音が煩いくらいに

 

吹いてましたが

 

夜になって静かになって

 

よかったー知らんぷり音符気づき

 

 

 

太陽が出ているうちは

 

暖かいですが

 

日が暮れた途端

 

寒さがやってきます

 

 

 

春は、もうすぐ

 

そこまで来ていますチューリップちょうちょ晴れ

 

 

 

また、更新しますねニコニコ手裏剣

 

ありがとうございましたお願い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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