2019.12.18から飲み始めたお酢で血中中性脂肪を正常値に戻せるか実験中。結果は、2020年5~6月公開予定。
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嬉しいです!
ありがとうございます
今日から2月に入りました。
一日が早いです。
もっと時間が欲しい
昨日の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.5kg
おへそ周り 71
BMI値 19.3
体脂肪率 28.2
内脂肪率 5.0
寝る前の体重 47.2kg
今日の体重測定
身長 155.1cm
体重 46.3kg
おへそ周り 70
BMI値 19.3
体脂肪率 28.5
内脂肪率 5.0
最近は、お腹がペチャンコで
ウエストも少しだけ細くなってきた。
体重は殆ど変わらないのにね
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介!
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