お元気ですか？
いつも
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ペタッ！
嬉しいです！
ありがとうございます
お昼ごはん
風邪ひいたかな
と思ったらコレです
豚ロースのにんにく生姜焼き
トマト、ブロッコリー添え
にんにく、生姜たっぷりで
元気になれそう
トマト、ブロッコリーのサラダ
アマニ油をかけて
発芽玄米海苔巻きおにぎり
胡瓜、茄子の糠漬け
具だくさん味噌汁
昨日から、鼻水、くしゃみが出るようになった。
眼もショボショボする
これって花粉が飛んでる
それとも寒暖差のせいで過敏になってるから
いや
風邪ひいちゃったのかな
よくわかんないけど
熱はないし、喉も痛くないし、
気のせいにしとこう
最後まで、読んでいただき
ありがとうございました
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。
下記レシピが参考になればと思います。
【酵素玄米のすご過ぎる効能10】作り方や長持ちする保存方法もご紹介！
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